גבר ואישה?
תודה רבה לעוזרים.....
ראיתי יש כל מיני דעות, שגם יותר מידי זה לא טוב
האם יש לכם שיטות משמעת מים לגבי לעקוב אחרי זה שאני שותה כמו שצריך?
יש אולי אפליקציה או משהו
אני פשוט שוכח לשתות כל שעה יש לכם איזו שיטה לעקוב אחרי זה ולקבל משמעת של מים עם ההתרגלות?
כל שעה צריך כוס אחת או שתיים של מים?
והאם כוס קפה גם נחשב לכוס מים במונה הכוסות??
תודה רבה לפותרי השאלות!!