זה עניין של דעה וטעם, עוד אין מספיק מחקרים שבאמת מוכיחים את נכונות הדבר.
יש הרבה גישות ודעות בנוגע לנעלי ריצה, הטרנד המינימלסטי התחיל לפני כמה
שנים בצורה סוחפת באמת, הוא יכול להתאים לאחד ולשני דווקא לא.אני ממליץ לך, אם אתה מתעניין קצת בתחום הריצה המינילסטית לקרוא בבלוג "ציידת":
http://zayedet.com
הוא כתב לא מעט פוסטים וביקורות על הגישה המינילסטית, הדרכה כיצד מתחילים,
וביקורות והמלצות על נעליים ודגמים ספצייפים. בנוסף לאחרונה הוא פרסם פוסט
על נעלי האוקה, שהם בדיוק הצד השני ב-180 מעלות. ממליץ לקרוא!
כמובן שיש את הספר "נולדנו לרוץ" אם לא שמעתי עליו...