omri87  חבר מתאריך 31.10.05 17005 הודעות    00:52   12.04.14        1. ממה שאני זוכר   בתגובה להודעה מספר 0      זה נותן שימוש לשני סוגים שונים של תרגילי כתף, לפחות זה מה שאני זוכר שעשיתי בזמנו. כמובן שהמסולסל הרחב גם ליד הקדמית (בספה) ואחורית (בשכיבה מאחורי הראש).                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss  חבר מתאריך 14.9.08 7803 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות    15:10   13.04.14        2. תודה רבה :)   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד