שמתחשק לי שייק, מכיוון שאני כרגע בחיטוב, אני משתמש בבסיס של מים, חלב שקדים\לוז (לוודא שזה לא ב"טעם לוז\שקדים" על בסיס אורז\סויה) מתאימים גם כן בטעם. גם יוגורט עובד מעולה כמרקם. וכמובן לשים קוביות קרח בתחילת הבלנדר יחד עם הנוזלים, עוזר מאוד למרקם.

דבר שני, אני משתמש בהרבה תמציות:

http://www.comax.co.il/Max2000Upload/1383/Prt_Pic%5C1%5C_27463.jpg

בארץ האיכות שלהם לא משהו, אבל חלקם לא רעים. יש לך בויטהקוסט מלא, אבל מלא טעמים,והם הרבה יותר טובים.

דבר שלישי זה ירקות ופירות קפואים, ברוב המקרים, אני שם לי אוכמניות או חמצוציות, דובדבנים קפואים וכו', אני קונה בטיבטעם, כי יש להם מגוון מעולה שם, זה מעט יקר, אבל זאת השקעה (כ25 שקל לקופסא).

וכן, גם ירקות קפואים עוזרים לעניין הבריאותי של העסק, אפשר לשים טרי, אבל יותר קל לקנות קפוא ולשים בשייק ישר, אני אישית שם תרד או בזיליקום קפוא, זה משנה קצת את הטעם, אבל מוסיף הרבה דברים חשובים ובריאים.

חמאת בוטנים\שקדים מעולים לטעם גם כן.

ומן הסתם, אבקות חלבון, בדר"כ משלב בין שני טעמים שיש לי בבית, כרגע יש לי שוקולד מסינטרקס ושוקולד מדיימטייז והשילוב ממש טוב ביניהם בטעם.