רוטר - שינוי של אנורקס .. חודשיים וחצי במכון כושר.

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
רואים שיפור, אין ספק.תמשיך לאכול ולגדול. תפרט קצת יותר (אימונים, תזונה, משקל)	mooki	18.12.14 15:04	1
תודה,אימונים אני בינתיים ה-FBW ואני מאוד מרוצה מהתוכנית כי היא מאוד נוחה לי.	AvivOz	18.12.14 15:09	2
זה זמן קצר מדיי בשביל להגיד אם יש שינוי או לא	Bar	18.12.14 16:48	3
אין בעיה תודה רבה לך :).	AvivOz	18.12.14 17:12	4
שינוי אדיר לחודשיים. רואים יותר מסת שריר ופחות עצמות, אתה בדרך הנכונה :)	XMT	19.12.14 10:59	5
ואי כל כך תודה!זה מכניס בי כל כך הרבה מוטיבציה!	AvivOz	20.12.14 16:17	7
כל הכבוד	WKK	19.12.14 16:14	6
בסביבות 85 - 89,אני לא זוכר כמה זמן,אבל פשוט מחקתי את כל השטויות שהייתי אוכל	AvivOz	20.12.14 16:18	8
היום אתה נראה פי מיליון יותר טוב ! ההבדל משמעותי מאוד	Alphonso88	20.12.14 16:26	9
ואו!אני כל כך שמח לקבל מוטיבציה אדירה כזאת בזכותכם!תודה רבה רבה רבה רבה ! חג שמח	AvivOz	20.12.14 18:40	10
נראה מעולה. תמשיך ככה. לשעתי תעלה לסביבות 70 קילו. אתה בדרך הנכונה.	AirJordan	23.12.14 00:55	11
תודה רבה לך ! זה מחדיר בי הרבה מוטיבציה!	AvivOz	23.12.14 12:13	13
התקדמות יפה מאוד! תמשיך ככה!	Janivb	23.12.14 08:43	12
רב תודות!	AvivOz	23.12.14 12:13	14
תותח אחי! בתור אחד שעבר תהליך דומה של הרזיה, באמת מצדיע לך	סתום ת'פה	23.12.14 18:49	15
תודה רבה אחי!המוטיבציה הזו כל כך חשובה!המקום שנפלתי אליו לאחר ההרזיה (אנורקסיה)	AvivOz	24.12.14 21:36	16

mooki
חבר מתאריך 5.1.03
15680 הודעות

15:04 18.12.14

1. רואים שיפור, אין ספק.תמשיך לאכול ולגדול. תפרט קצת יותר (אימונים, תזונה, משקל)
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

15:09 18.12.14

2. תודה,אימונים אני בינתיים ה-FBW ואני מאוד מרוצה מהתוכנית כי היא מאוד נוחה לי.
בתגובה להודעה מספר 1

תזונה זה משתנה,בעקרון,מקפיד לשמור על חלבון ופחמימה לפי הנתונים שלי,כמו כן שומן,מנסה להמעיט כמה שאפשר מלאכול פחמימות וסוכרים שהם לא "שיא הטוב".

משקל כעקרון אני לא בדקתי אבל אני מעריך שבסביבות ה-64+-.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar

חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק

16:48 18.12.14

3. זה זמן קצר מדיי בשביל להגיד אם יש שינוי או לא
בתגובה להודעה מספר 0

כל שינוי שתראה עכשיו יכול לנבוע מתאורה, מצב הנוזלים בגוף באותו רגע או אם השרירים חמים או קרים.

תן לעצמך בערך חודש וחצי עד חודשיים ואז תעשה השוואה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

17:12 18.12.14

4. אין בעיה תודה רבה לך :).
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

XMT
חבר מתאריך 4.2.14
33 הודעות

10:59 19.12.14

5. שינוי אדיר לחודשיים. רואים יותר מסת שריר ופחות עצמות, אתה בדרך הנכונה :)
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

16:17 20.12.14

7. ואי כל כך תודה!זה מכניס בי כל כך הרבה מוטיבציה!
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

WKK
חבר מתאריך 3.9.09
6939 הודעות

16:14 19.12.14

6. כל הכבוד
בתגובה להודעה מספר 0

סתם שאלה, כמה היית שוקל שהיית שמן? ותוך כמה זמן ירדת למשקל הזה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

16:18 20.12.14

8. בסביבות 85 - 89,אני לא זוכר כמה זמן,אבל פשוט מחקתי את כל השטויות שהייתי אוכל
בתגובה להודעה מספר 6

בצורה דרסטית והתחלתי לאכול מאוד מסודר ובריא.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Alphonso88

חבר מתאריך 26.4.14
1367 הודעות, 2 פידבק

16:26 20.12.14

9. היום אתה נראה פי מיליון יותר טוב ! ההבדל משמעותי מאוד
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

18:40 20.12.14

10. ואו!אני כל כך שמח לקבל מוטיבציה אדירה כזאת בזכותכם!תודה רבה רבה רבה רבה ! חג שמח
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות

00:55 23.12.14

11. נראה מעולה. תמשיך ככה. לשעתי תעלה לסביבות 70 קילו. אתה בדרך הנכונה.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

12:13 23.12.14

13. תודה רבה לך ! זה מחדיר בי הרבה מוטיבציה!
בתגובה להודעה מספר 11

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Janivb
חבר מתאריך 13.12.04
1129 הודעות

08:43 23.12.14

12. התקדמות יפה מאוד! תמשיך ככה!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

12:13 23.12.14

14. רב תודות!
בתגובה להודעה מספר 12

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

סתום ת'פה

חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק

18:49 23.12.14

15. תותח אחי! בתור אחד שעבר תהליך דומה של הרזיה, באמת מצדיע לך
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AvivOz
חבר מתאריך 6.6.14
195 הודעות

21:36 24.12.14

16. תודה רבה אחי!המוטיבציה הזו כל כך חשובה!המקום שנפלתי אליו לאחר ההרזיה (אנורקסיה)
בתגובה להודעה מספר 15

פשוט הורס אותך מנטלית ופיזית ..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד