ABA


"עדכון מצב : סיום מאסה. התחלת חיטוב (תמונה)"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #21621 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 21621
BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   07:20   28.01.15   
אל הפורום  
  עדכון מצב : סיום מאסה. התחלת חיטוב (תמונה)  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 28.01.15 בשעה 07:42 בברכה, BEN00
 
גובה 172 משקל 83. במאסה כחצי שנה בערך. מתחיל חיטוב



דעות והמלצות יתקבלו בברכה.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  ידיים וכתפיים פצצה, חזה קצת קטן כריש 28.01.15 22:36 1
  מעכשיו חיטוב??? תן עוד מסה!!! אתה רזה וחיטוב עכשיו יעצור לך את הגדילה.. God-4-Ever  06.02.15 17:31 2
     אני 83 קילו על 1.72 מה רזה פה בדיוק ? BEN00 07.02.15 17:58 3
  אין לך מה לעשות חיטוב אתה בערך על 14% תמשיך לעלות sedate1 08.02.15 19:37 4
     מכתב BEN00 08.02.15 23:11 5
         לדעתי כדאי לך להמשיך במאסה עד אפריל ואז להתחיל חיטוב sedate1 11.02.15 01:48 6
     וזה אחוז אידאלי להתחיל ממנו חיטוב. Flex Wheeler 11.02.15 12:22 7

       
כריש
חבר מתאריך 24.3.02
2386 הודעות
   22:36   28.01.15   
אל הפורום  
  1. ידיים וכתפיים פצצה, חזה קצת קטן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
God-4-Ever 
חבר מתאריך 24.5.05
11836 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:31   06.02.15   
אל הפורום  
  2. מעכשיו חיטוב??? תן עוד מסה!!! אתה רזה וחיטוב עכשיו יעצור לך את הגדילה..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:58   07.02.15   
אל הפורום  
  3. אני 83 קילו על 1.72 מה רזה פה בדיוק ?  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
sedate1 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק, 6 נקודות
   19:37   08.02.15   
אל הפורום  
  4. אין לך מה לעשות חיטוב אתה בערך על 14% תמשיך לעלות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:11   08.02.15   
אל הפורום  
  5. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   בתמונה אני יותר חטוב מאשר ברגיל כי אני אחרי אימון וסאונה. אני שוקל יחסית לגובה הרבה ואני מפחד שעד הקיץ אני לא אצליח להתחטב.

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
sedate1 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.9.13
4422 הודעות, 4 פידבק, 6 נקודות
   01:48   11.02.15   
אל הפורום  
  6. לדעתי כדאי לך להמשיך במאסה עד אפריל ואז להתחיל חיטוב  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   אתה תוכל לרדת ארבעה אחוזי שומן בשלושה חודשים עד יולי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:22   11.02.15   
אל הפורום  
  7. וזה אחוז אידאלי להתחיל ממנו חיטוב.  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 11.02.15 בשעה 12:29 בברכה, Flex Wheeler
 


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net