ערכתי לאחרונה בתאריך 22.03.15 בשעה 17:32 בברכה, onissan
אחרי שנים של התקבבות חזרתי (אחרי כ"כ הרבה זמן צריך להגיד - התחלתי) להתאמן.אני מעולם לא התעסקתי עם אבקות חלבון, כשהתאמנתי הייתי גר עוד עם ההורים והייתי מפרק טונות ביצים וקוטג' אחרי כל אימון
הפעם אני גר לבד והתזונה שלי לא וואו,
אז חשבתי לקנות איזושהיא אבקה שתשלים לי את התזונה לאחר אימונים.
הבנתי שיש כל מיני הרכבים תזונתיים, יותר חלבון פחות פחמימות, כן קראטין לא קראטין וכל מיני שטויות מסביב
אני רוצה לבחור את האבקה הנכונה לכן אשמח לעזרה והכוונה.
המטרה שלי באימונים היא לא ניפוח אלא חיטוב וכח.
אגב, אין לי מושג מה ההבדל בין כל האתרים כמו VC IHERB בודי בילד.. אז אשמח גם להמלצה מאיפה הכי כדאי להזמין
תודה רבה