דבר שני, כל המטרה בבלנד, זה לקבל את החומצות אמינו האלה בחלוקה מסוימת, כמו שרשמת בזמני ספיגה שונים, שזה לא אידיאלי לאחרי אימון, מכיוון שאתה רוצה להתחיל את תהליך ההתאוששות ובניית השריר כמה שיותר מהר, ובלנד, הוא פחות אידיאלי לזה. כנ"ל לאוכל כחלבון ראשון אחרי אימון, לכן מי גבינה ISOLATE ובמיוחד HYDRO (למרות שיש לו הרבה חסרונות לרוב מהאנשים שצורכים את זה והם אפילו לא יודעים את זה) שנכנסים לגוף מהר מאוד, מתחילים את כל התהליך מהר יותר. כמה זמן קריטי ל95% מאנשים? זה לא קריטי בכלל, אבל יש לזה מטרה. זאת הסיבה שBCAA (וזה גם נושא אחר שאני לא אפרט פה כרגע) מאוד פופולרי, אנשים מחפשים חומצות אמינו ספציפיות (או במקרה בארץ, הם פשוט צורכים כי הם רואים פרסומות של ג'יי קטלר שותה את זה) למטרת בניית שריר\שימור שריר לפני\בזמן\אחרי אימון, בלי להכניס קלוריות\מעט קלוריות.

השאלה השלישית מחייבת מחשבה ומטרות, מה שלהרבה מאוד אנשים שלא מבינים מה הם צורכים וקונים, הם לוקחים משהו שלא מתאים להם או לצרכים שלהם, אם מישהו מתכנן לצרוך את האבקה לדוגמא, רק בבוקר ורק אחרי אימון, רוב הסיכויים שISOLATE או WHEY רגיל יתאים לו יותר מבלנד או מן הסתם קזאין לבד. אם אתה צורך את זה במהלך היום, אולי בבוקר, אולי בערב, אולי בצהריים בעבודה\לימודים, סביר להניח שבלנד יתאים לך יותר.

ואני אפילו לא נכנס לדיון של האם תזמונים חשובים או לא, אני נותן את העובדות כמו שהן, ומה המטרה של האבקות הספציפיות, כי אני יודע שכמה יצוצו פה משום מקום וירשמו "תזמונים לא משנים, פשוט תאכל את האוכל שלך ותשתה את החלבון מתי שבא לך".

@KingRyu@

*תוספת*