רוטר - האם כדאי להתאמן שיש רעשים של חיכוך\ קליקים בכתף?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תעשה חימום טוב , תעשה תרגילים של תנועתיות , לי היה גם חיכוכים וזה פתר לי אותם	matanbr	13.08.16 18:16	1
אז ככה	eli-15	22.08.16 10:28	2

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

תעשה חימום טוב , תעשה תרגילים של תנועתיות , לי היה גם חיכוכים וזה פתר לי אותם

matanbr

13.08.16 18:16

אז ככה

eli-15

22.08.16 10:28

matanbr
חבר מתאריך 28.4.16
22 הודעות

18:16 13.08.16

1. תעשה חימום טוב , תעשה תרגילים של תנועתיות , לי היה גם חיכוכים וזה פתר לי אותם
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק

10:28 22.08.16

2. אז ככה
בתגובה להודעה מספר 0

כמו שאמרו פה , מתיחות זה דבר מעולה , אתה אמור להרגיש הרבה פחות קליקים אחריהם
אבל כנראה שהדלקת לא עברה לך במלואה , מפה זה בחירה שלך אם להמשיך לאמץ את המקום
לדעתי יש 2 שאלות שאתה צריך לענות עליהן :
1) האם כל הבעיה זה רק "קליקים" , וכשאתה נגיד מגיע למשקלי שיא שלך לא כואב לך בכלל?
2) האם יש אי נעימות\כאב כשאתה באיזור משקלי השיא שלך ?
אם התשובה שלך היא "כן" לשאלה הראשונה , תקשיב לגוף ואני לא אגיד לך להפסיק , פשוט תעשה חימום כמו שצריך

אם התשובה שלך היא "כן" לשאלה השנייה , אני אישית , הייתי חושב שלא יזיק אם תנוח קצת

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד