בדרך כלל מי שקונה שעון דופק ואינו ספורטאי מקצועי רוצה את זה לטובת שני דברים:
1. לראות את השיפור בדופק עם הזמן לפי הקצב ריצה.
2. לאינטרוולים שהשעון יראה מתי הגיע חזרה לדופק שנקבע להתאוששות. בשני המקרים סטייה של 5 פעימות פלוס או מינוס לא ישנו דבר ויתרון הנוחות לפי דעתי גובר פה משמעותית על רצועת החזה. לעומת זאת צריך להקפיד שה GPS יהיה מדוייק ואיכותי שירשום לך מהירויות אמיתיות. יש לי חבר שהשעון שלו תמיד אומר לו שהוא רץ לאט יותר ממה שהוא באמת רץ וזה באמת מעצבן.