עצם העובדה לכך שאתה מודע לכך שאתה דוחה את הדברים לרגע האחרון
זה יתרון - יש אנשים שפשוט לא מודעים לכך שיש להם בעיה.
מה ניתן לעשות בנידון? זו כבר שאלה מעניינת.
התשובה מסתכמת בכמה רחוק אתה מוכן ללכת על מנת לשפר את המצב?

לרוב אנחנו דוחים דברים כי אנחנו רוצים לעשות משהו אחר במקום או להיפך - לשבת ולהתבטל ולא לעשות כלום.
בסופו של יום, אין נוסחת קסם - אתה זה שצריך להגיד עד פה, אני צריך לעשות את המוטל עליי - מדובר משמעת עצמית נטו.

אנחנו בני אדם, לרוב זה בלתי אפשרי לעשות הרבה דברים במקביל - צריך לבצע איזשהו תעדוף מה צריך לבוא קודם - זה דבר שלאט לאט עם הזמן ישתפר אצלך במידה ותחליט לעשות אותו.

מה שאני מציע לך לעשות על מנת לשפר את המצב בתחום הלימודים למשל:
לשבת עם לוח שנה על השולחן ולרשום לך כל יום מה אתה צריך לעשות.
עבודה במקצוע הזה, שיעורים במקצוע אחר, מפגש לימודים עם חברים וכו'.
בסופו של דבר תוכל להתעלם ממנו - אבל בתקווה זה יגרום לך להרגיש קצת יותר רע עם עצמך

אני קורה לזה אגב לחץ חיובי. זה לחץ שטוב לך וגורם לך להיות בפוקוס.
ויש לחץ שלילי שהכל נופל עליך ואתה מרגיש שאתה קורס.

לגבי איך להתמודד עם זה יש 2 דברים-
הראשון זה פשוט להגיד "עכשיו!" ולעשות. לדחות הכל, לשים את הדבר הזה כמטרה עליונה ולא לתת לכלום להפריע.
השני זה לעשות רשימות. תעשה רשימה של 10 דברים ומספיק שתעשה רק 5-6 מתוכה זה כבר יותר טוב מהדבר אחד-שניים שהיית עושה בלי הרשימה.