העובדה שלחץ יכול לפגום בשינה הסדירה נראית ברורה, אך חוקרים מאוניברסיטת פנסילווניה (האיכותית!) מצאו סיבה נוספת מדוע גברים צעירים מפסידים שעות שינה. זה לא רק בגלל הדאגות והחששות שלהם, אלא בגלל " רגישות יתר של מנגנון ה'שינה' להורמונים שמופרשים כתוצאה מלחץ" בהתאם לדבריו של דר' אלקסנדרון ויגונטס.

בזמן שגברים מתבגרים, נראה שהם הופכים רגישים יותר לגירוי של קורטיקוטרופין, הורמון המופרש על ידי בלוטת יותרת המוח וממריץ ייצור סטרואידים. בבדיקה שנערכה סיפקו לשני קבוצות גיל של גברים את ההורמון המדובר, הגברים המתבגרים נשארו ערים יותר זמן וישנו פחות עמוק. (אגב גברים שהשינה לא נפגעת להם כתוצאה מעלייה בהורמון הנ"ל נוטים יותר לדכאונות).

השכיחות הגוברת של נדודי שינה אצל גברים מתבגרים, יכולה להיות תוצאה של החמרה במנגנון השינה בגלל רגישות להורמונים המשתחררים בגוף בעקבות לחץ.

במחקר אחר, חוקרים השוו מטופלים עם נדודי שינה לאנשים אחרים ללא בעיות בשינה. הם מצאו כי " אנשים הסובלים ביותר מנדודי שינה הם אלו שמופרשים אצלהם 'הורמוני הלחץ' בכמות הגבוהה ביותר, וזה קורה בעיקר בשעות הערב והלילה", ככל הנראה, מסתבר, שבעיית נדודי השינה הכרונית, היא הפרעה במערכת "הלחם או ברח" (fight or flight) של מערכת התגובה ללחץ של הגוף.

תהיו רגועים רבותיי, תשתדלו.