רוטר - חודש בדיוק מהניתוח

יומן פעילות	לוח שנה	מבזקי חדשות	תקנון	RSS	כותרות	כותרות לפי תגובה	ניקוי קוקיז	IP	להורדת אפליקציה
eBay	AliExpress	GearBest	Amazon	Booking	Kiwi	SkyScanner	Trip Advisor

"חודש בדיוק מהניתוח"

גירסת הדפסה

קבוצות דיון 20 פלוס נושא #20391	מנהל סגן המנהל מפקח Winner צל"ש מומחה

אשכול מספר 20391

colin
חבר מתאריך 19.3.02
3710 הודעות

11:47 30.07.13

חודש בדיוק מהניתוח

למי שזוכר את האשכול הזה:
https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=show_thread&om=20056&forum=bogrim&viewmode=all&keywords=colin
אז עבר חודש מאז הניתוח שלי.
ירדתי כבר 21 קילו
ירדתי מידה במכנסים.
אתמול קניתי מכנסים חדשות וחולצות חדשות בצבעים שמעולם לא קניתי לפני (בעזרת אישתי היפה שנתתי לה יד חופשית בבחירת הבגדים הפעם).
הולכים 3 פעמים בשבוע לחדר כושר, ונהנים...
מי היה מאמין?

ושבוע הבא חוגגים לי יום הולדת 27 בהולנד!
החיים יכולים להיות יותר טובים מזה?

שתף

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
פש מברוק אחי שמח לשמוע! תארגן לנו תמונות לפני ואחרי :)	Asi Gueta	30.07.13 11:50	1
עוד כמה ק''ג...	colin	30.07.13 11:53	2
פששש כל הכבוד גבר...אני שמח בשבילך שהניתוח עבר בהצלחה	nirfly	30.07.13 12:42	3
חשוב מאוד בדיאטה להציב יעדים קצרים	colin	30.07.13 12:49	4
איזה יופי!!	cochilao	30.07.13 13:03	5
אחלה שבעולם. אני שנתים וחצי אחרי, שומר על משקל תקין.	מיסטר	30.07.13 13:41	6
כל הכבוד!!	Ryuu	30.07.13 13:54	7
בהצלחה !!!	code_blue	30.07.13 14:53	8
תשמע תענוג לשמוע. רק לשמור על זה ולסגל לייפסטייל ולא תקופות עם פולסים. בהצלחה	estacago	30.07.13 15:06	9
כיף לשמוע.. תמשיך להנות	כמה עוד	30.07.13 15:14	10
שמח לשמוע שהניתוח עבר בהצלחה. תצליח!	spidey1	30.07.13 15:25	11
21 קילו בחודש? WTF?	V-SPEC	30.07.13 16:44	12
קיצור קיבה	spidey1	30.07.13 17:17	13
רק תתמיד. זה חשוב. בהצלחה!	west	30.07.13 18:20	14
כל הכבוד ! שמח לשמוע בהצלחה בהצשך	AirJordan	30.07.13 18:38	15
המון בהצלחה, מדהים לשמוע שירדת בחודש את המשקל שאני עובד עליו כבר כמעט שנה.	Bar	30.07.13 19:03	16
יפה.. תמשיך ליהנות :)	Nesher	30.07.13 19:47	17
שיהיה בהצלחה	nix	01.08.13 14:59	18
כל הכבוד לך :) סחטיין ללא ספק שתיהיו מאושרים זה הכי חשוב	no_angel	04.08.13 13:03	19
ירידה ענקית, אתה מצליח לאכול או שאתה מקיא כל היום?	Maya	04.08.13 13:19	20
לא מקיא בכלל,	colin	04.08.13 15:15	22
ירידה כל-כך מהירה לא גורמת למתיחות עור עצבניות? וכל הכבוד ואני שמח שזה עזר לכם!	ldan192	04.08.13 13:37	21
יכול לגרום לעודפי עור, לא מתיחות עור, אבל בשביל זה הולכים לחדר	colin	04.08.13 15:16	23

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

11:50 30.07.13

1. פש מברוק אחי שמח לשמוע! תארגן לנו תמונות לפני ואחרי :)
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

colin
חבר מתאריך 19.3.02
3710 הודעות

11:53 30.07.13

2. עוד כמה ק''ג...
בתגובה להודעה מספר 1

יש לי מטרות בדרך.
ככרגע המשקל שלי הוא ה 114,
אני רוצה לרדת ל109 (כלומר שספרת העשרות תראה 0).
אח"כ היעד זה משקל דו ספרתי
ולבסוף לרדת לאיזור ה80+ (גם 89 זה תתקין מבחינתי).

כאשר אני אגיע לשם אני מבטיח להעלות תמונות.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

nirfly
חבר מתאריך 26.4.06
23476 הודעות

12:42 30.07.13

3. פששש כל הכבוד גבר...אני שמח בשבילך שהניתוח עבר בהצלחה
בתגובה להודעה מספר 0

וירדת 21 קילו, בתור אחד שנמצא עכשיו גם בדיאטה וירד 8 קילו...המטרה שלך מההתחלה צריכה להיות 80+ ולא להתפשר בתור התחלה על 109 ורק אח"כ לרדת ל80, ו89 זה לא מספיק טוב, אל תכוון לשם....תכוון ל-75.....
בכל מקרה אני שמח בשבילך על התהליך החדש בחיים ועל ההצלחה בניתוח...

כל הכבוד!!!!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

colin
חבר מתאריך 19.3.02
3710 הודעות

12:49 30.07.13

4. חשוב מאוד בדיאטה להציב יעדים קצרים
בתגובה להודעה מספר 3

כדי לשמור על מוטיבציה לאורך זמן.
אם תציב לעצמך ישר יעד של 30 קילו לרדת, ותרד 2 קילו בחודש, מהר מאוד תתייאש ויש סיכוי להישבר.
ברור, שיש יעד סופי, ולאדם בגובה שלי, שהוא 180 משקל תקין זה 80 קילו, אם אני עושה חדר כושר ושרירים קצת אז מן הסתם זה יהיה מעל, באיזור ה85.
אני לא מתפשר על שומדבר, פשוט שם לעצמי תחנות ציון ומטרות קטנות בדרך יעד הגדול.

זה חשוב מאוד!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

cochilao

חבר מתאריך 1.7.02
11938 הודעות, 7 פידבק

13:03 30.07.13

5. איזה יופי!!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

מיסטר

חבר מתאריך 8.6.12
1458 הודעות, 3 פידבק

13:41 30.07.13

6. אחלה שבעולם. אני שנתים וחצי אחרי, שומר על משקל תקין.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Ryuu
חבר מתאריך 28.3.07
6880 הודעות, 1 פידבק

13:54 30.07.13

7. כל הכבוד!!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

code_blue

חבר מתאריך 5.7.06
21280 הודעות, 7 פידבק

14:53 30.07.13

8. בהצלחה !!!
בתגובה להודעה מספר 0

אני בערך 3 שנים אחרי ... היו עליות ומורדות
אני ירדתי כ 60 ק"ג בסה"כ אבל בשנה האחרונה לצערי לאט לאט עליתי חזרה כ -10 .

בתקווה שאחרי הלימודים אצליח יותר לשמור על הפה וארד אותם חזרה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

estacago

חבר מתאריך 2.8.02
4742 הודעות, 1 פידבק

15:06 30.07.13

9. תשמע תענוג לשמוע. רק לשמור על זה ולסגל לייפסטייל ולא תקופות עם פולסים. בהצלחה
בתגובה להודעה מספר 0

ביטוח נסיעות לחול כולל ביטול טיסה מכל
סיבה,
עם ליווי מקצועי מהארץ
https://tinyurl.com/ya4zxudo

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
234 הודעות, 11 פידבק

15:14 30.07.13

10. כיף לשמוע.. תמשיך להנות
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

15:25 30.07.13

11. שמח לשמוע שהניתוח עבר בהצלחה. תצליח!
בתגובה להודעה מספר 0

Tears Will Get You Sympathy,
Sweat Will Get You Results!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

16:44 30.07.13

12. 21 קילו בחודש? WTF?
בתגובה להודעה מספר 0

I am pushing the limits

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

17:17 30.07.13

13. קיצור קיבה
בתגובה להודעה מספר 12

Tears Will Get You Sympathy,
Sweat Will Get You Results!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

west

חבר מתאריך 17.3.02
7563 הודעות, 1 פידבק

18:20 30.07.13

14. רק תתמיד. זה חשוב. בהצלחה!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48415 הודעות

18:38 30.07.13

15. כל הכבוד ! שמח לשמוע בהצלחה בהצשך
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar

חבר מתאריך 24.3.02
24027 הודעות, 7 פידבק

19:03 30.07.13

16. המון בהצלחה, מדהים לשמוע שירדת בחודש את המשקל שאני עובד עליו כבר כמעט שנה.
בתגובה להודעה מספר 0

He who makes a beast out of himself,
gets rid of the pain of being a man.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Nesher

חבר מתאריך 2.7.02
2 הודעות, 24 פידבק

19:47 30.07.13

17. יפה.. תמשיך ליהנות :)
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

nix
חבר מתאריך 13.4.03
651 הודעות, 1 פידבק

14:59 01.08.13

18. שיהיה בהצלחה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

no_angel
חבר מתאריך 20.3.02
4989 הודעות

13:03 04.08.13

19. כל הכבוד לך :) סחטיין ללא ספק שתיהיו מאושרים זה הכי חשוב
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Maya

חבר מתאריך 17.5.05
30024 הודעות, 9 פידבק

13:19 04.08.13

20. ירידה ענקית, אתה מצליח לאכול או שאתה מקיא כל היום?
בתגובה להודעה מספר 0

תתחדש על הבגדים, תהנה מהמראה החדש, רק תעשה בדיקות מידי פעם להבדוק שהכל בסדר.
והכי חשוב מזל טוב ליום ההולדת

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

colin
חבר מתאריך 19.3.02
3710 הודעות

15:15 04.08.13

22. לא מקיא בכלל,
בתגובה להודעה מספר 20

לא הקאתי פעם אחת מאז הניתוח (וגם בכמה שנים שלפניו)

מה שכן, הגעתי מאוד מאוד קרוב אחרי שאכלתי משהו שלא התעכל טוב (גבינה צהובה)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ldan192
חבר מתאריך 14.9.08
95119 הודעות

13:37 04.08.13

21. ירידה כל-כך מהירה לא גורמת למתיחות עור עצבניות? וכל הכבוד ואני שמח שזה עזר לכם!
בתגובה להודעה מספר 0

בברכה,
עידן

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

colin
חבר מתאריך 19.3.02
3710 הודעות

15:16 04.08.13

23. יכול לגרום לעודפי עור, לא מתיחות עור, אבל בשביל זה הולכים לחדר
בתגובה להודעה מספר 21

כושר ומחטבים ומעצבים את הגוף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד