openssh דרך ה cydia ואז תוריד iphone tunnel + winscp
ככה אתה מתחבר לפלאפון ורואה את כל התיקיות.. תמצא את AddressBook.sqlitedb
AddressBookImages.sqlitedbותעתיק אותם למחשב..
עוד אפשרות זה לסנכרן את ה itunes עם ה adressbook בווינדוס ואז לשמור את זה כ wab שזה הרבה יותר קל 