רוטר - אשכול מתכוני בריאות \ מאכלים לשומרי תזiנה נכונה

יומן פעילות	לוח שנה	מבזקי חדשות	תקנון	RSS	כותרות	כותרות לפי תגובה	ניקוי קוקיז	IP	להורדת אפליקציה
eBay	AliExpress	GearBest	Amazon	Booking	Kiwi	SkyScanner	Trip Advisor

"אשכול מתכוני בריאות \ מאכלים לשומרי תזiנה נכונה"

גירסת הדפסה

קבוצות דיון בישול, מתכונים ומסעדות נושא #10062	מנהל סגן המנהל מפקח Winner צל"ש מומחה

אשכול מספר 10062

Mr_right

חבר מתאריך 5.3.05
14839 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

15:53 09.08.12

אשכול מתכוני בריאות \ מאכלים לשומרי תזiנה נכונה

עבר עריכה לאחרונה בתאריך 17.09.12 בשעה 15:53:16 על-ידי חורף (מנהל הפורום)

ניתן לפרסם פה, לי מאד יועיל אם אדע בתקופות בהן אני שומר מה כדאי להכין ומאילו חומרים כדאי להכין את ארוחות היום יום.

_________________________

שתף

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אם יש לך שאלה\בקשה, תשאל\תבקש, אין צורך לאגור בהודעה אחת מלא מתכוניםD:	חורף	09.08.12 16:00	1
יאללה, חידוד:	Mr_right	09.08.12 16:02	2
יש מלא דברים טובים!!!!	V-SPEC	11.08.12 21:15	3

חורף

חבר מתאריך 31.7.02
97753 הודעות, 54 פידבק, 97 נקודות

16:00 09.08.12

1. אם יש לך שאלה\בקשה, תשאל\תבקש, אין צורך לאגור בהודעה אחת מלא מתכוניםD:
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mr_right

חבר מתאריך 5.3.05
14839 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

16:02 09.08.12

2. יאללה, חידוד:
בתגובה להודעה מספר 1

אני תמיד (תמיד!) מוצא את עצמי שואל מה לאכול בתקופות בהן אני חוזר קצת
לשמור על גזרה, הכל משעמם כשאוכלים רק טונה סלטים, ביצה ולארוחת צהרים
חזה עוף. הייתי שמח קצת להתרחב ולשמוע אל מתכון או 2 שגם מעניינים את
החיך ומתאימים לשומרי משקל

_________________________

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:15 11.08.12

3. יש מלא דברים טובים!!!!
בתגובה להודעה מספר 2

לא מזמן זיו העלה לפורום הרבה מתכונים טובים
לחם מטוגן עשיר בחלבונים ודל בשומנים

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
חביתת חלבון

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
פנקייק

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב

חטיף חלבונים

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
צ'יקן נאגטס עתירים בחלבון ודלים בקלוריות

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
צ'יפס בטטה

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
חטיף חלבון למאסה

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
פיצה דלת קלוריות

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
ממליץ לך להצטרף לקבוצה בפייסבוק, מתעדכן כל הזמן!
http://www.facebook.com/pages/Perfect-Body-Israel-Nutrition-%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%9C%D7%92%D7%95%D7%A3-%D7%9E%D7%95%D7%A9%D7%9C%D7%9D/170640009677693?ref=ts

I am pushing the limits

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד