רוטר - איזה חגורת גב הכי טובה לאימון?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
GOOD MORNING או ספה רומית.	Horny	02.04.13 20:19	1
אפשר עזרה במציאה ב EBAY?	BomBast	03.04.13 15:22	2
תגובה	DrVadik	03.04.13 17:22	3
אני ארחיב,	Horny	03.04.13 18:26	4
אני מבין אתכם אבל אני לא BODY BILDER רק רוצה חגורה נגד כאבים	BomBast	03.04.13 19:42	5
בדיוק. הכאבים נובעים מגב חלש.	Horny	03.04.13 20:15	6
אם אתה לא רוצה שיכאב לך אז פשוט תתאמן ותתחזק.	MarioMan	04.04.13 01:26	7
בשביל מה התשובה הזאת טובה, בחייאת רבאק. הוא בא בטוב פה, רק חסר ידע.	Horny	04.04.13 02:28	8
מז''א בשביל מה התשובה טובה?	MarioMan	04.04.13 12:59	9
כדאי *	V-SPEC	04.04.13 13:16	10

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

20:19 02.04.13

1. GOOD MORNING או ספה רומית.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BomBast
חבר מתאריך 20.6.04
8668 הודעות

15:22 03.04.13

2. אפשר עזרה במציאה ב EBAY?
בתגובה להודעה מספר 1

ערכתי לאחרונה בתאריך 03.04.13 בשעה 15:25 בברכה, BomBast

תודה
מה הכי טוב מאלה?
http://www.ebay.com/itm/Real-Leather-Dipping-Belt-NaturaL-With-Heavy-Duty-Steel-Chain-Can-Hold-100-kgs-/330896064476?pt=UK_Strength_Training&hash=item4d0af13fdc

http://www.ebay.com/itm/WEIGHT-LIFTING-POWER-BELT-GYM-FITNESS-LEATHER-STEEL-BUCKLE-LARGE-/270957791598?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item3f1657c96e

http://www.ebay.com/itm/New-Pro-Gym-Sporteq-Leather-Weight-Lifting-Strength-Training-Belt-Back-Support-/200891431939?pt=UK_Sporting_Goods_Exercise_Fitness_Fitness_Accessories_ET&var=&hash=item2ec60ffc03

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DrVadik
חבר מתאריך 6.6.12
383 הודעות

17:22 03.04.13

3. תגובה
בתגובה להודעה מספר 2

מה שהוא רשם לך זה 2 תרגילים שעובדים חזק על הגב התחתון.
אם הגב תחתון שלך מספיק חזק אין צורך לקנות חגורות..
תרגילים כמו סקוואט,דדליפט ומה שהוא רשם עובדים טוב.
לא צריך יותר מזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

18:26 03.04.13

4. אני ארחיב,
בתגובה להודעה מספר 2

חגורת גב אצל המתאמן הממוצע, היא תירוץ לשרירים זוקפים חלשים. הדרך הבריאה יותר לעבוד היא לחזק אותם ולוותר על החגורה. אתה תגרום לניוון הזוקפים אם תשתמש בחגורה באופן קבוע.

עכשיו למה אנשים כן משתמשים? פאוור-ליפטרים בעיקר, כשמגיעים למשקלים שאלוהים ישמור, ושרוב העבודה שלהם באה מכוח מתפרץ ומשקלים כבדים, משתמשים בזה על מנת לשמור על גב תחתון מקובע במהלך ההרמות שלהם, אבל כשהם לא מרימים בתחרות - לרוב אתה תראה אותם ללא חגורה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BomBast
חבר מתאריך 20.6.04
8668 הודעות

19:42 03.04.13

5. אני מבין אתכם אבל אני לא BODY BILDER רק רוצה חגורה נגד כאבים
בתגובה להודעה מספר 4

שלא יהיו כאבי גב

אתם טוענים שהפיתרון זה להתאמן על גב תחתון ולחזק אותו בעצם...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

20:15 03.04.13

6. בדיוק. הכאבים נובעים מגב חלש.
בתגובה להודעה מספר 5

יש לך בלטים\פריצות דיסק? בעיות גב מיוחדות?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

01:26 04.04.13

7. אם אתה לא רוצה שיכאב לך אז פשוט תתאמן ותתחזק.
בתגובה להודעה מספר 5

לפני 165KG בסקוואט אין לך מה לחפש עם חגורה (את ההכי כבד שלי בלי חגורה עשיתי 175KG).

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

02:28 04.04.13

8. בשביל מה התשובה הזאת טובה, בחייאת רבאק. הוא בא בטוב פה, רק חסר ידע.
בתגובה להודעה מספר 7

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

12:59 04.04.13

9. מז''א בשביל מה התשובה טובה?
בתגובה להודעה מספר 8

הוא קיבל במשפט וחצי תשובה אינפורמטיבית לגמרי לשאלה שלו. הוא חיפש להשתמש בחגורה כפתרון לכאבי גב, הוסבר לו שזה לא הפתרון ושהפתרון זה להתאמן ולהתחזק, ומנגד מתי כן כדי לשקול להעזר בחגורה.

מה הבעיה פה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

13:16 04.04.13

10. כדאי *
בתגובה להודעה מספר 9

הייתי מצפה ממנהל לדעת קצת עברית תקנית.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד