ABA


"כרס GH או בשמה בשפה המקבילה HGH Gut"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #10011 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 10011
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   12:22   02.04.13   
אל הפורום  
  כרס GH או בשמה בשפה המקבילה HGH Gut  
 
   אז ככה, ראשית אתחיל בכך שאני לא מומחה בתחום, והידע המקצועי שלי בתחום הסטרואידים והורמונים אנבולים הוא קטן, על כן אין להתייחס למידע כ100% בצורה מדוייקת, אבל זה מהשקפת העולם שלי.
מי שיודע יותר בנושא, מוזמן לשלוח לי הודעה בפרטי ואני אתקן את הפוסט בהתאם(אחרי שאוודא שהמידע נכון ואמיתי).


אז ככה,
הרבה בודיבילדרים ברמה הגבוה מגיעים למצב שבוא הם מאוד מאוד חטובים(6 אחוז שומן ומטה) ורואים להם ריבועים, וורידים, והפרדות וכדומה... א-ב-ל הם מסתובבים עם כרס ענקית.
רוב האנשים לא מבינים איך זה יכול להיות, וזאת מטרת האשכול, להסביר מה הסיבה.

אין להתייחס לכרס הנ"ל ככרס שומן, להבדיל מאבא של רובכם, לא מדובר בכרס שמגדלים עם הזמן בעקבות צריכה מוגברת של מזון.
מבלי להכנס לפירוט יתר, בין העור של הבטן שלנו, לבין שרירי הבטן, יש שומן.
ככל שרמת השומן ואחוז השומן באיזור זה עולה וגדל, כך השומן "דוחף" את העור הרחק משרירי הבטן שלנו, ונוצרת כרס.
מה שרובכם קוראים לו "כרס בירה".
כמובן שלא ניתן לראות את הריבועים שכן שכבות על גבי שכבות של שומן מפרידות בין ה"ריבועים" לבין העור.


הכרס של הבודיבילדרים היא שונה.
במקרה של רוב הבודיבילדרים, הכרס ניגרמת כתוצאה מכך שהמעיים שלהם גדלים.
המעיים נימצאים לפני שרירי הבטן(הריבועים), כך שכאשר המעיים גדלים, הם למעשה דוחפים את הריבועים ושרירי הבטן כנגד העור, ולמעשה מצמידים את הריבועים אף יותר לעור של אותו בודיבילדר.
כך למעשה, הריבועים בולטים אף יותר מהרגיל.
בתוספת של אחוז שומן נמוך, שאומר שאין כמעט(אם בכלל) שומן שמפריד בין הריבועים, לבין העור, ניתן לראות את הריבועים בצורה בולטת.


היות והמעיים גדלים ומתנפחים, החלק הפנימי של הבטן גדל, ולאט לאט דוחף את ה"ריבועים" עוד ועוד החוצה.
כך למעשה נוצרת תופעה של HGH Gut כאשר אין כמעט שומן בין שרירי הבטן לעור מלעתחילה(בגלל אחוז שומן נמוך) ובנוסף שרירי הבטן נלחצים כנגד העור ובכך עושים אותם אף בולטים עוד יותר, אך עם זאת, המעיים גדלו ומילאו יותר את חלל הבטן של הבודיבילדר והם אלו שגרמו לבטן הגדולה.
(שימו לב, במידה והבודיבילדר יהיה על אחוז שומן מאוד גבוה, לרוב, לא יראו לו את הריבועים, כי שומן יפריד בין השריר לעור, בידיוק כמו במקרה של "כרס בירה")


כרס GH, נגרמת בעיקר כתוצאה משילוב של אינסולין עם הורמון HGH ביחד.
בתקופה הקדומה (שנות ה60-70) בודיבילדרים השתמשו רק בסטרואידים ולא נגעו כמעט באינסולין, ולכן להם לא היה את זה.
בעידן של היום, כדי להגיע למימדים הגדולים באמת, יש צורך להשתמש באינסולין ביחד עם HGH וזה הויתור שצריך לעשות כדי להיות באמת גדול בצורה פריקית.


דוגמאות לכרס GH

לואי פוריגנו
http://images.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/4/2/428216.1080192083670.gut.jpg

רוני קולמן
http://images.t-nation.com/forum_images/1/0/1067899.1147951950454.ghgut.jpg


מארקוס רול
http://www.professionalmuscle.com/forums/attachments/professional-muscle-forum/17167d1205187002-hgh-gut-what-200px-bodybuilder2.jpg


קינג קמאלי
http://nodq.com/images/batistabuff.jpg


קאי גרין
http://1.bp.blogspot.com/_ezIfB3E_90w/S1IMHO7gefI/AAAAAAAAI24/aCe5GqxP10Q/s1600/2009+11+Kai+Greene+Eastern+USA+03.jpg

http://images.t-nation.com/forum_images/b/6/b6b8c_ORIG-sefsef.jpg


נראה כמו ג'וני ג'קסון אבל אני לא בטוח (למי שיש כוח לעשות גוגל אימג' שיעדכן אותי)
http://c249051.r51.cf1.rackcdn.com/d3f6f8a505a51d8fce601f1b732b632f.jpg


והיות ובתקופה של ארנולד לא השתמשו באותם חומרים בידיוק, הוא היה נראה ככה
http://stek.org/wp-content/uploads/2011/12/ArnoldSchwarzenegger3.jpg


אם זה היה היום, זה כנראה היה נראה ככה
http://img5.imageshack.us/img5/2571/gut.jpg


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אהבתי .. הפנמתי .. למדתי :) תודה רבה Asi Gueta 02.04.13 13:25 1
  וואלה באמת מענין. מענין למה שימוש באינסולין וHGH מגדיל דווקא את המעיים X-Slash 02.04.13 13:44 2
     הוא מגדיל הכל spidey1   02.04.13 16:08 3
  איזה קטע Wolf  02.04.13 16:51 4
  אם תשאל אותי עדיף המראה של ארנולד בהרבה, פרופוציונלי ונקי, היום זה מפלצתי מידיי SHaLeV  03.04.13 17:45 5
     עניין של טעם spidey1   03.04.13 19:02 6
         וואו פיל נראה מעולה, מקווה בשבילו שלא יגיע לכרס הזו SHaLeV  04.04.13 20:15 10
             כבר לא spidey1   05.04.13 17:45 11
                 הבנתי.. SHaLeV  06.04.13 19:41 12
  תמיד היה תמוה לי הכרס הזאת אצל מוזרקים אצלנו , טוב לדעת ולהחכים eli-15 04.04.13 00:47 7
  חזק.. NoBuddy 04.04.13 00:53 8
  מחצד מאוד לדעת. תודה, אבל למה להם להשתמש באינסולין בעצם? Varsano  04.04.13 01:31 9

       
Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות
   13:25   02.04.13   
אל הפורום  
  1. אהבתי .. הפנמתי .. למדתי :) תודה רבה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
X-Slash
חבר מתאריך 15.9.08
34397 הודעות
   13:44   02.04.13   
אל הפורום  
  2. וואלה באמת מענין. מענין למה שימוש באינסולין וHGH מגדיל דווקא את המעיים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   16:08   02.04.13   
אל הפורום  
  3. הוא מגדיל הכל  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   גם את השרירים מן הסתם.
אבל אחד מהדפקטים זה שהוא משפיע גם על המעיים.

מעבר לזה, יש גם את הקטע של זרימת דף מוגברת למעיים שזה בטח מוסיף.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Wolf  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק
   16:51   02.04.13   
אל הפורום  
  4. איזה קטע  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לפני איזה שבועיים הקפצתי אדם מבוגר מהמכון הבייתה
מישהו שמתאמן כבר שנים, שרירים מפותחים מאוד, משקיען אמיתי...
בקיצור אמרתי לו אתה יודע נראה לי שרזית (תמיד היה נראה לי שיש לו כרס מגעילה וכל מי שבמכון כאילו אומר שהואמטורף אבל הוא שמן - יש לו כרס) .
אז הוא אומר לי "אני רזיתי? לא נראה לי" אז עניתי"כן זה נראה שכאילו הורדת את הכרס קצת" אז הוא נפגע כזה ואומר לי "יש לי קרס? אני?" אמרתי לו "כן זה נראה ככה הבטן קצת בולטת יוצאת החוצה" אז הוא עונה "זה לא כרס זה הריבועים שלי "
אז סתמתי , חשבתי שפגעתי בו והוא מנסה להתגונן...
עכשיו אני מבין שיש מצב גדול שמה שתיארת זה המצב אצלו...


השכלתי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SHaLeV 
חבר מתאריך 8.12.04
1495 הודעות
   17:45   03.04.13   
אל הפורום  
  5. אם תשאל אותי עדיף המראה של ארנולד בהרבה, פרופוציונלי ונקי, היום זה מפלצתי מידיי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   19:02   03.04.13   
אל הפורום  
  6. עניין של טעם  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   ארנולד נראה כמו ילדה קטנה ליד רוני\ג'אי\מרקוס ומפלצות המאסה האחרות.

אל תשכח שהספורט הוא בודיבילדינג, משמע, כמה שיותר שריר, על אחוז כמה שיותר נמוך
(וכמובן, פרופורציות\יבוש\חיטובים\דחיסות וכדומה)

לכן, הרבה דברים חשובים

פיל מול ארנולד - ברור שפיל לוקח
http://blog.fitmarkbags.com/wp-content/uploads/2012/09/phil-heath.jpg
http://i35.tinypic.com/157ki95.jpg
http://www.bodybuilding.com/contest_media/14071/110/d/img_10811285407972.jpg

עכשיו פיל עוד לא הגיע כל כך לכרס ג'יהייץ', אבל גם זה יגיע בשלב מסויים והמותן שלו תגדל והפרופורציות יהרסו.. אין מה לעשות.. זה חלק מהספורט וחבל


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SHaLeV 
חבר מתאריך 8.12.04
1495 הודעות
   20:15   04.04.13   
אל הפורום  
  10. וואו פיל נראה מעולה, מקווה בשבילו שלא יגיע לכרס הזו  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   במצב הנוכחי נראה מעולה, ולדעתי האמונה בשנים האחרונות לכמה שיותר שריר על אחוז שומן הכי נמוך קצת שגויה, אני חושב שפעם היו שמים לב יותר לפרטים הקטנים כמו פרופורציה נכונה, היום מסתכלים רק על הגודל


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   17:45   05.04.13   
אל הפורום  
  11. כבר לא  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   מאז שג'אי הפסיד
הגודל כבר פחות מעניין
ג'אי הפסיד לדקסטר, שהוא ממש קטן ביחס לאחרים

אח"כ ששג'אי ניצח שוב, הוא פשוט הגיע חטוב\יבש ודחוס.

ואח"כ שפיל הגיע סופר חטוב ויבש, נתנו לפיל
וזאת גם הסיבה שהשנה פיל לקח וקאי לא...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SHaLeV 
חבר מתאריך 8.12.04
1495 הודעות
   19:41   06.04.13   
אל הפורום  
  12. הבנתי..  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   פיל בתחרות האחרונה היה נראה הכי טוב אני זוכר, מה שכן, אני מקווה שהשנה קאי ייקח, אחד הבאדיבילרים עם הכי נשמה בספורט הזה, מגיע לו


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   00:47   04.04.13   
אל הפורום  
  7. תמיד היה תמוה לי הכרס הזאת אצל מוזרקים אצלנו , טוב לדעת ולהחכים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות
   00:53   04.04.13   
אל הפורום  
  8. חזק..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Varsano 
חבר מתאריך 9.2.05
3884 הודעות
   01:31   04.04.13   
אל הפורום  
  9. מחצד מאוד לדעת. תודה, אבל למה להם להשתמש באינסולין בעצם?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net