מתעורר ב5 וחצי בבוקר, חוזר לא יותר מוקדם מ18:40..

בלי להתקלח הולך ישר לאימון עם 2 בננות ביד כי מה לעשות השייק לא נותן תחושה של מספיק אנרגיה לאימון.. הולך ברגל לקאנטרי 25 דקות הלוך.. עושה אימון AB שותה שייק וחוזר הביתה 25 דקות חזור (מגיע כבר ל9 בערב).. ואז מתקלח יושב קצת במחשב אוכל ארוחה לפני שינה ועף לישון.

ככה עליתי 8 קילו במהלך חצי שנה שהייתי במחנה השמדה שמשון.. אהה כן וכל היום תיקנתי טנקים בין אם זה בחורף כשכל היום יורד גשם או כשהתחילה התקופה של השמש כשנשרפתי שם כל יום למזלי עפתי משם כבר

אצלך יש תנאים פי 20 יותר טובים ממה שהיו לי, המחסום שלך הוא רק פסיכולוגי.