ערכתי לאחרונה בתאריך 03.07.09 בשעה 20:08 בברכה, spidey1
שים לב,
1. המחקר בוצע על אנשים שמנים או שמנים מאוד ולא על אנשים רגילים.
(אנשים שמנים מאוד מספיק שהם קמים למקרר ופותחים אותו הם שורפים יותר קלוריות ממך כך שברור שהמכשיר ישרוף להם קלוריות).2. מדובר רק על הטווח הארוך ולא הקצר
( long-term weight loss )
הם עשו את זה במשך חצי שנה..., אני לא מכיר הרבה אנשים שעושים דיאטה+אירובי במשך חצי שנה ברצף(אלו שעושים דיאטות בד"כ עושים הפסקה של כמה שבועות אחרי כל תקופה מסויימת, ככה מבצעים דיאטה כמו שצריך).
3. הקבוצה ששילבה דיאטה+כושר גופני שמרה יותר טוב על המשקל מהקבוצה שרק עשתה את המכשיר הזה(וכמובן שילבה דיאטה).
אלו שעשו מכשיר ירדו 11 אחוז ושמרו על 10.5 אחוז
ואלו שעשו ספורט ושמרו על דיאטה ירדו 7 אחוז ושמרו על 6.9 אחוז
וכמובן יש לציין שדעתך מבוססת על מחקר אחד רק שנעשה בבלגיה... נו באמת...
בכל אופן, אני לא אומר שזה שטויות, זה פשוט מתאים לאנשים שלא עשו ספורט בחיים שלהם או שלא עשו ספורט הרבה זמן...
זה לא מתאים לאנשים ממוצעים שעוסקים מעט בספורט...
ואם כבר אתה רוצה מחקרים, פה יש לך המון בנושא:
http://us.powerplate.com/EN/newsevents/pressreleases/pressreleases.aspx