ABA


"|כושר| שחייה נטו יכולה לבוא על חשבון משקולות?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11168 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11168
barakm לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 19.5.08
4642 הודעות, 1 פידבק
   08:38   18.07.09   
אל הפורום  
  |כושר| שחייה נטו יכולה לבוא על חשבון משקולות?  
 
   פעם הייתי מתאמן ואז הייתה לי הפסקה בעצם שנמשכת עד עכשיו שאני לא מתאמן, איזה שנתיים+-. אני בצבא עכשיו חוזר יומיות אבל חוזר גמור ואין לי זין אחרי זה למשקולות וכאלה. אני רוצה בעיקר להכנס לכושר, לא להרגיש פדלאה שאחרי 4 מטר ריצה לא יכול לנשום וטיפה לעלות מסת שריר אבל לא ברמה של אלה שלוקחים חלבונים ומרימים משקלים גבוהים אלא שיהיה לי עוד קצת בשר מה שנקרא (אני קצת רזה אז..). השאלה אם אני עושה נגיד מנוי רק לבריכה ומרביץ כמה בריכות פעם ביומיים נגיד זה יעשה תעבודה כמו אימון רגיל בחד"כ עם משקולות וזה או שזה ממש לא אותו דבר.

תודה!


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  ממש לא, נקודה. אלא אם אתה רוצה להיות שחיף בהכחשה SpOoKi 18.07.09 11:36 1
  תעלה בקצת מאסה spidey1   18.07.09 13:06 2
     וואה וואה אחי לקחת את זה קשה barakm 18.07.09 13:27 3
         חיטוב? TheDrag0n 18.07.09 14:07 4
             ממה שאני מבין, אנשים קוראים להרזיה חיטוב MetalFrik 18.07.09 20:50 6
                 האנשים שקוראים להרזיה חיטוב הם כביכול צודקים, Chaster  18.07.09 22:16 7
     השקעת בציניות , למה לא השקעת בתשובה רצינית? no_angel 19.07.09 01:22 8
         תריץ חיפוש בפורום spidey1   19.07.09 09:45 9
             אין לי בעיה אישית כי אני לא מכיר אותך לכן no_angel 19.07.09 11:06 10
             הוא צודק ב 100% אתה וה CyBorG הזה כל הזמן Roni 20.07.09 08:29 11
                 איפה עניתי בציניות? CyBorG 20.07.09 12:44 12
                     צודק, מצטער על חוסר הכבוד ...אבל אני לא יכול לערוך יותר Roni 20.07.09 17:36 13
  לא. CyBorG 18.07.09 14:39 5

       
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   11:36   18.07.09   
אל הפורום  
  1. ממש לא, נקודה. אלא אם אתה רוצה להיות שחיף בהכחשה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   זתומרת שחיף אבל להתלהב מהקטע שאתה שוחה אז תחשוב שאתה מאסיבי ואתה מתפתח יפה אבל בעצם נשאר אותו דבר.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   13:06   18.07.09   
אל הפורום  
  2. תעלה בקצת מאסה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   הגוף מגיב לגירוי בהתנגדות.
מים הם גם סוג של התנגדות, אבל התנגדות שלא משתנה ולא עולה...
כך שהגוף שלך בהתחלה אולי יתחזק טיפה כדי לעמוד ב"עומס" וב"גירוי" שהמים נותנים... אחרי חודש-חודשיים אתה כבר דיי תעצר ותפסיק "לגדול"...

אז תעשה את זה בערך חצי שנה, ואז תגיד "איזה דביל אני שרק שחיתי ולא הלכתי למכון כושר"

ואז אתה תתחיל ללכת לחד"כ(מה שהיית יכול לעשות חצי שנה קודם ולהיות במצב הרבה יותר טוב)...

ואז אתה תתאמן חודשיים שלוש ותראה שאתה בקושי גדל,
ואז יפול לך האסימון שלא משנה כמה תתאמן וגם כמה סטרואידים תאכל אתה לא תתקרב לשליש מהבודי בילדרים שאתה אשכרה חושב כיום ברצינות שתוכל להתקרב אליהם...

ואז אתה תגיד, למה אני לא גדל?!?!
ואז תבוא לשאול פה בפורום(זה יהיה בעוד 7-8 חודשים) ואז נגיד לך שאתה לא אוכל כמו שצריך...

ואז תלך לקנות את האבקות חלבון(שכרגע אתה מסתכל עליהם כאילו זה סטרואידים: "אבל לא ברמה של אלה שלוקחים חלבונים") ואז אתה קצת תבין בנושא ותגיד:

"בונא איזה טמבל אני שחשבתי ככה פעם, איזה בזבוז של זמן.... כבר הייתי יכול להתחיל להתאמן כמו שצריך לפני שנה"

ואז עוד שנה בערך תתחיל לראות קצת תוצאות כמו שתיכננת לקבל משחיה, שלא הצלחת להשיג משחיה במשך חצי שנה...

ואז תגיד:
"איזה טמבל הייתי... שחיתי חצי שנה בלי לראות תוצאות ובשלושה חודשים בחד"כ הגעתי לתוצאות שאני כבר שנה רוצה ומתכנן..."


בהצלחה בשחיה, תחזור עוד חצי שנה לדווח על תוצאות
(רק תתרחק מה"חלבונים" האלה!!! זה מזיק לבריאות!)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
barakm לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 19.5.08
4642 הודעות, 1 פידבק
   13:27   18.07.09   
אל הפורום  
  3. וואה וואה אחי לקחת את זה קשה  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   ממש לא התכוונתי בקטע כזה, אני מבין בדברים האלה פחות או יותר, אני יודע מה זה חלבונים וכאלה. הכוונה שאני לא רוצה להתפתח בכיוון של בודיבילדרס כאלה אלא יותר בכיוון של חיטוב ולהכנס לכושר של סיבולת ולחזק תשרירים...
פעם קראתי פה בפורום שמישהו אמר ששחייה זה הספורט שאולי הכי מחטב והכי מכניס לכושר בו זמנית לכן שאלתי את השאלה מבין?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק
   14:07   18.07.09   
אל הפורום  
  4. חיטוב?  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  
אנשים חושבים כל הזמן על חיטוב

אבל אם אין לך מסת שריר, אז למה לחטב? שתיראה עוד יותר שחיף? חח

אלא אם כן אתה שמן ואז רוצה לרזות.

http://.net/sig_42352.gif


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MetalFrik

   20:50   18.07.09   
אל הפורום  
  6. ממה שאני מבין, אנשים קוראים להרזיה חיטוב  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Chaster  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.1.04
16637 הודעות, 1 פידבק
   22:16   18.07.09   
אל הפורום  
  7. האנשים שקוראים להרזיה חיטוב הם כביכול צודקים,  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   הבעיה שמי ש'טועה' רואה במילה חיטוב כלקבל גוף יותר יפה ושרירי...לא לחטב את הקיים..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
no_angel
חבר מתאריך 20.3.02
4989 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   01:22   19.07.09   
אל הפורום  
  8. השקעת בציניות , למה לא השקעת בתשובה רצינית?  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אתה מפקח?אתה אמור לנהל פה ? אתה אמור "לדעת" הכי הרבה פה בפורום כרגע לא ? אז תעשה משהו תפסיק להיות ממורמר או מה שזה לא יהיה ותגיב לאנשים שיקבלו תשובה שחיפשו ותיתן להם אלטרנטיבה .

אני איש תשתיות מחשב , אתה תבוא תשאל שאלה "מפגרת" על מחשבים , זה אומר שאני חייב להיות אליך ציני? לא אני יכול לענות לך כמו בן אדם ולעזור לך או לא לענות לך בכלל שזה גם טוב


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:45   19.07.09   
אל הפורום  
  9. תריץ חיפוש בפורום  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   תראה שהשאלות שהבחור שאל חוזרות על עצמם פעם בשבוע ועניתי להם לא פעם לא פעמיים ולא שלוש בצורה מפורטת, מושקעת ומובנת לכלבנאדם ממוצע ואף פחות מזה...

אנשים שמבקשים שיעשו בשבילם את העבודה ויענו להם על השאלות מבלי לבדוק בכלל אם השאלה מופיעה בפורום לא יזכו להערכתי...
בתור מפקח אני חושב שזאת אחת הממטרות... למנוע שאלות שחוזרות על עצמם בפורום...
אני יודע שאת רוב האנשים זה מעצבן...

מעבר לכך, אם יש לך בעיה אישית איתי, אתה מוזמן לפתור אותה בפרטי, יש דברים שלא עושים על גבי הפורום...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
no_angel
חבר מתאריך 20.3.02
4989 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:06   19.07.09   
אל הפורום  
  10. אין לי בעיה אישית כי אני לא מכיר אותך לכן  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   לא יכול להיווצר דבר כזה .


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק, -8 נקודות
   08:29   20.07.09   
אל הפורום  
  11. הוא צודק ב 100% אתה וה CyBorG הזה כל הזמן  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 20.07.09 בשעה 08:51 בברכה, Roni
 
עונים בציניות וזה ...
לא בא לך לענות ? אל תענה !

נו אז מה אם השאלות חוזרות על עצמן !!
אין מה לעשות , החיפוש של רוטר לא הכי יעיל בעולם ולפעמים אנשים לא מוצאים את התשובה או פשוט אין להם כוח לחפש !!

עדיף שלא תגיב מאשר שתגיב בציניות כמו ילד מסכן !!


אני נמצא באיזה פורום שהוא קשור למקצוע שאני רוצה ללמוד...
וכל שבוע שואלים שם את אותן שאלות, וכל שבוע המנהל והמשתמשים הקבועים עונים בלי בעיות ובטח ובטח בלי ציניות !!

אתה השגת כלום בחיים שלך וכבר אתה מחזיק מעצמך מינימום ביל גייטס !!
תוריד פרופיל (עצה לחיים)

ואם זה מעצבן אותך שאנשים שואלים את אותן שאלות פה או שאלות דפוקות, אולי אתה בכלל לא צריך להיות פה ???


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CyBorG

דרג אמינות חבר זה
   12:44   20.07.09   
אל הפורום  
  12. איפה עניתי בציניות?  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   ומה זה אמור להביע "הזה" אני נראה לך הכלבה שלך? יא פוק


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק, -8 נקודות
   17:36   20.07.09   
אל הפורום  
  13. צודק, מצטער על חוסר הכבוד ...אבל אני לא יכול לערוך יותר  
בתגובה להודעה מספר 12
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CyBorG

דרג אמינות חבר זה
   14:39   18.07.09   
אל הפורום  
  5. לא.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net