יש גבול מסויים שהירך יכול לבצע כפיפה(כאשר אתה נשען קדימה), ואז עמוד השדרה מבצע גם הוא כפיפה כדי "להשלים" את התנועה... הגב לא יהיה שריר המטרה בתרגיל, אבל כן יעבוד ולא רק בצורה סטית אלה דינמית(אלה אם כן אתה עושה חצי תנועה).
יש דברים נכונים ויש דברים שגויים בו וצריך לדעת לסייג.
דבר שני דובר על פשיטה ולא על כפיפה.
דבר שלישי אמרתי ואומר שוב בביצוע תקין אין פשיטה בעמ"ש. זה שיש לך גמישות לקויה בשרירי המיתרים ואתה מפצה על תנועה מוגבלת באמצעות הגב לא אומר שהביצוע תקין.
עברתי שוב על האשכול, הניתוח תנועה שלי לא היה נכון, התכוונתי למה שאמרת, אבל ראיתי את זה בצורה קצת אחרת... בכל אופן, הפשיטה באה לגמרי ממפרק הירך, הגב עובד חזק אבל בצורה סטטית.