ABA


"|כושר| מדריך לבניית תפריט והעלאה נכונה במאסת שריר."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11576 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11576
jimos

דרג אמינות חבר זה
   05:38   09.10.09   
אל הפורום  
  |כושר| מדריך לבניית תפריט והעלאה נכונה במאסת שריר.  
 
   עבר עריכה לאחרונה בתאריך 09.10.09 בשעה 05:38:14 על-ידי spidey1 (מנהל הפורום)
 
לא שלי..אבל אנשים כחדש בתחום כבר כמה חודשים הייתי צריך לקרוא את המדריך הזה בהתחלה...עזר לי המון והבהיר לי הרבה דברים ....

מבחינתי להתאמן אני עושה הכל בסדר וכמו שצריך אבל מסתבר שתיונה אצלי לא היה חזק..ואולי זה מסביר הרבה דברים..

http://www.kilogram.co.il/74/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%A2%D7%9C%D7%90%D7%94-%D7%91%D7%9E%D7%A1%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%A8%D7%99%D7%A8/


תכנסו תקראו ותשכילו !


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תודה רבה! spidey1   09.10.09 12:47 1

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:47   09.10.09   
אל הפורום  
  1. תודה רבה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net