רוטר - |כושר| קריאטין

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מכתב	CrAzY-ReD	08.10.09 19:45	1
מה זה משנה אם תיקח את הקריאטין באמצע היום?	TheDrag0n	08.10.09 22:33	2
זה לא משנה רק כתבתי שאני לוקח את זה עם השייק	CrAzY-ReD	09.10.09 09:10	4
למה לא גם לפני אימון?	spidey1	08.10.09 23:54	3
מה שקראתי 5 גרם ביום מספיק	CrAzY-ReD	09.10.09 09:10	5
או קיי... אני מכיר גם 5 גרם לפני האימון...	spidey1	09.10.09 12:47	6
מה היתרון בלקחת בלקחת 5 גרם קריאטין מונו לפני אימון?	CrAzY-ReD	10.10.09 20:27	7
לא.	CyBorG	10.10.09 21:26	8
בגלל זה שאלתי את ספיידי כי הוא אמר לפני אימון ואני לא	CrAzY-ReD	11.10.09 11:52	10
כן	spidey1	11.10.09 16:36	12
אין השפעה. רק פסיכולוגית אולי.	CyBorG	11.10.09 16:37	13
אם זה קראטין מונו לא משנה מתי אתה לוקח אותו	Adiga	10.10.09 22:41	9

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:45 08.10.09

ערכתי לאחרונה בתאריך 08.10.09 בשעה 19:49 בברכה, CrAzY-ReD

https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=show_thread&om=11143&forum=party&viewmode=all&keywords=CrAzY-ReD

אני לוקח 5 גרם ביום, בשייק אחרי האימון וביום ללא אימון בבוקר או בלילה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

22:33 08.10.09

2. מה זה משנה אם תיקח את הקריאטין באמצע היום?
בתגובה להודעה מספר 1

(ביום ללא אימון)
http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה

09:10 09.10.09

4. זה לא משנה רק כתבתי שאני לוקח את זה עם השייק
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:54 08.10.09

3. למה לא גם לפני אימון?
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה

09:10 09.10.09

5. מה שקראתי 5 גרם ביום מספיק
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:47 09.10.09

6. או קיי... אני מכיר גם 5 גרם לפני האימון...
בתגובה להודעה מספר 5

זה גם דיי הגיוני..
אבל כל אחד והדרך שלו...
בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:27 10.10.09

7. מה היתרון בלקחת בלקחת 5 גרם קריאטין מונו לפני אימון?
בתגובה להודעה מספר 6

יש לזה השפעה מסויימת?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

21:26 10.10.09

8. לא.
בתגובה להודעה מספר 7

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:52 11.10.09

10. בגלל זה שאלתי את ספיידי כי הוא אמר לפני אימון ואני לא
בתגובה להודעה מספר 8

שמעתי על השפעה מסויימת אם לוקחים גם לפני אימון.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:36 11.10.09

12. כן
בתגובה להודעה מספר 10

פשוט אין לי כוח להכנס לויכוחים מיותרים, בעיקר בגלל העמדת ניהול שלי...
בגדול, ההמלצה היא לקחת 10 גרם קריאטין ביום, כאשר קריאטין נועד בעיקר להתאוששות ותמיכה בבניה מאסה רזה, אך כמו שאתה יודע גם לתת כוח(ע"י צבירת נוזלים), לכן כדי לקחת קריאטין לפני אימון, פשוט תרגיש חזק יותר...
מישהו פה רשם ש30 אחוז מהאוכלוסיה יש לה טולורנס לקריאטין שזה דיי בולשיט, זה בין התוספים היחידים בעולם שיש עליהם קונצנזוס שהם באמת עוזרים!
האחוז אוכלוסיה שיש לו טולרנס למוצר הזה נמוך מאוד... בין 2 ל5 גג 10 אחוז...

מפה אם מישהו רוצה להתווכח(סיבורג), מוזמן... לא מעוניין להכנס לניצוחים הקבועים, לא בנושא הזה לפחות...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

16:37 11.10.09

13. אין השפעה. רק פסיכולוגית אולי.
בתגובה להודעה מספר 10

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות

22:41 10.10.09

9. אם זה קראטין מונו לא משנה מתי אתה לוקח אותו
בתגובה להודעה מספר 0

תקח כל יום 5 גרם לתושמת ליבך אתה תרגיש אולי את ההשפעה רק אחרי
שלושה שבועות ויכול להיות שלא תרגיש כלום כי על 30% מאוכלוסיה זה פשוט
לא משפיע.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד