ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| שאלה בנושא של שני אימונים ביום.."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11649 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11649
eliran005  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק		   10:42   23.10.09   
אל הפורום  
  |כושר| שאלה בנושא של שני אימונים ביום..  
 
   עבר עריכה לאחרונה בתאריך 23.10.09 בשעה 10:42:17 על-ידי spidey1 (מנהל הפורום)
 
אני רוצה לשלב אימון אנאירובי ואימון אירובי ביום אחד..
אם אני עושה אימון אנאירובי בצהריים ... אחרי זה לוקח אבקת חלבון אוכל ארוחת ערב כמו שצריך נח קצת וזה... ואז בערב - לילה אני עושה ריצה ושוב אוכל חלבון ( לא אבקה) כמו שצריך וזה.. האם הריצה תהרוס לי את הבנייה של השריר בגלל שזה באותו היום?

תודה רבה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אין בעיה. CyBorG 23.10.09 11:56 1

       
CyBorG

   11:56   23.10.09   
אל הפורום  
  1. אין בעיה.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net