רוטר - |כושר| שלום. מחפש תרגילים לחיזוק השרירים הפנימיים

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
הועבר למסיבות מפורום ספורט	UnderWater	24.10.09 21:35	1
תלך לפיזותרפיה שיבנו לך שם תוכנית	peeves	24.10.09 21:53	2
אני אמור ללכת אבל כרגע עד שיגיע תורי	shaif	24.10.09 21:58	3
זו בעיה	MarioMan	24.10.09 23:24	4
מה עם השרירים החיצוניים ? אותם אתה לא רוצה לחזק ?	maorbn	25.10.09 05:40	5
איזה צפוי זה היה שמישהו יגיב לו ככה... =\	PsychoTrip	25.10.09 08:58	6
ממליץ לחזק את המייצבים. ולהחזיר את הפרופיוספציה לרגל.	oded	25.10.09 10:27	7
במצב שלך הייתי הולך לרופא שמבין עניין ולא מקשיב לילדים בפורום	SomeOne	30.10.09 22:07	8

UnderWater

חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות

21:35 24.10.09

1. הועבר למסיבות מפורום ספורט
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

peeves
חבר מתאריך 2.8.02
2002 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:53 24.10.09

2. תלך לפיזותרפיה שיבנו לך שם תוכנית
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shaif
חבר מתאריך 18.10.09
306 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:58 24.10.09

3. אני אמור ללכת אבל כרגע עד שיגיע תורי
בתגובה להודעה מספר 2

הנזק ממשיך...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

23:24 24.10.09

4. זו בעיה
בתגובה להודעה מספר 0

קודם כל צריך לדעת איזה שרירים אתה מעוניין לחזק (ספציפיים - תבקש מהרופא שלך שיתן לך רשימה).
דבר שני לא יודעים מה מידת הנזק הקיימת, כך שכדי שתגיד לנו מה ה"סיפור שלך".
ודבר נוסף - צריך לדעת אילו הגבלות קיימות ובאיזה עומסים אתה יכול לעבוד.

בקיצור - פרט נמק והסבר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

maorbn
חבר מתאריך 30.10.02
3610 הודעות, דרג אמינות חבר זה

05:40 25.10.09

5. מה עם השרירים החיצוניים ? אותם אתה לא רוצה לחזק ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

PsychoTrip
חבר מתאריך 20.10.05
2432 הודעות, דרג אמינות חבר זה

08:58 25.10.09

6. איזה צפוי זה היה שמישהו יגיב לו ככה... =\
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

oded
חבר מתאריך 22.3.02
159 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:27 25.10.09

7. ממליץ לחזק את המייצבים. ולהחזיר את הפרופיוספציה לרגל.
בתגובה להודעה מספר 0

תרגילים על בוסו/פיתה/פטריה.

בהצלחה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SomeOne
חבר מתאריך 6.7.07
3106 הודעות, 6 פידבק, 0 נקודות

22:07 30.10.09

8. במצב שלך הייתי הולך לרופא שמבין עניין ולא מקשיב לילדים בפורום
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד