ABA


"|כושר| עדכון מוקי"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11996 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11996
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   18:13   06.01.10   
אל הפורום  
  |כושר| עדכון מוקי  
 
  

מצטער על האיכות רעדו לי הידיים ואלצ'קו לא היה בסביבה

http://i50.tinypic.com/8x545s.png

ופה איזה אחד נדחף לי

http://i47.tinypic.com/11liy35.png

בכל מקרה:
1.63
64 קילו
היקפים לא יודע
אחוז שומן לא ידוע אני עם מלא נוזלים אני מעריך משהו כמו 12-14 + כל המים
משקל התחלתי: 42
3 חודש על קריאטין אחת הסיבות לנוזליות יתר


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  סוס spidey1   06.01.10 19:08 1
     אי אפשר להגיד לא לתאורה בשירותים שם חחח SpOoKi 06.01.10 19:36 3
  סחטיין וכל הכבוד על ההתמדה, אני שבועיים + לא ביקרתי במכ BlueBlood 06.01.10 19:21 2
  סוסליק Uri 4 Ever 06.01.10 20:39 4
  שמע הידיים נראות מטורפות לעומת הפעמים הקודמות רואים שיפור רצח אחי הרומני 07.01.10 12:39 5
  הנה עוד תמונה מאתמול SpOoKi 07.01.10 12:50 6
  תותח אחי!!!! ידיים של סוס! Talan 07.01.10 17:47 7
  סוס! אבל לא קצת יצאת מפרופורציה בידיים? קשה לדעת אין גב :-( weanker 07.01.10 17:54 8
     TALAN יכול להעיד שהגב שלי ברמה של החזה SpOoKi 07.01.10 17:59 9
  נראה לי מכל הפעמים שרשמת !udp.start נהיית כזה סוס Dorrrr 07.01.10 18:01 10
  חבל שלא רואים רגליים.. U F O 07.01.10 18:33 13
     התחלתי לעבוד על רגליים ברצינות לא מזמן SpOoKi 07.01.10 18:55 14
  כל הכבוד, שינוי יפה בידיים במיוחד..בהצלחה בהמשך. TheDrag0n 07.01.10 20:09 15

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   19:08   06.01.10   
אל הפורום  
  1. סוס  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מותניים צרות, חזה טוב(שיפור עצום אגב), ידיים טובות, לא כל כך רואים את הגב, אבל נראה שזה הדבר היחיד שחסר לך לפרופורציות מושלמות.

בכל אופן, אני אף פעם לא הבין את הקטע של להצטלם אחרי אימון במאמפ, תצטלם בבית את המצב שבוא אתה נראה בד"כ.

בכל מקרה נראה טוב !


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   19:36   06.01.10   
אל הפורום  
  3. אי אפשר להגיד לא לתאורה בשירותים שם חחח  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 06.01.10 בשעה 19:39 בברכה, SpOoKi
 
והגב שלי חזק.. אני אצלם תמונת גב יום אחד

אני מסכים חלקית שהוא לא נראה כ"כ מרשים ביחס לאיך שגב מרשים נראה.. אבל המשקלי עבודה שלי בגב לא רעים בכלל, וביחס למשקל שלי אפילו מעולים. אבל בתכלס לא צילמתי תגב כבר מלא זמן ככה שאולי אני אפתיע את עצמי..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   19:21   06.01.10   
אל הפורום  
  2. סחטיין וכל הכבוד על ההתמדה, אני שבועיים + לא ביקרתי במכ  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   במכוןן


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Uri 4 Ever
חבר מתאריך 1.8.02
312 הודעות
   20:39   06.01.10   
אל הפורום  
  4. סוסליק  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
   12:39   07.01.10   
אל הפורום  
  5. שמע הידיים נראות מטורפות לעומת הפעמים הקודמות רואים שיפור רצח אחי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   12:50   07.01.10   
אל הפורום  
  6. הנה עוד תמונה מאתמול  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ולצערי נהייתי חולה :(

http://i45.tinypic.com/21ca1jt.jpg

שיפצתי מה שיכולתי אחרי הפרקינסון שקיבלתי בצילום


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות
   17:47   07.01.10   
אל הפורום  
  7. תותח אחי!!!! ידיים של סוס!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות
   17:54   07.01.10   
אל הפורום  
  8. סוס! אבל לא קצת יצאת מפרופורציה בידיים? קשה לדעת אין גב :-(  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   17:59   07.01.10   
אל הפורום  
  9. TALAN יכול להעיד שהגב שלי ברמה של החזה  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   לא חושב שיצאתי מפרופורציה בידיים, למרות שהן דומיננטיות, אני פשוט יודע לעשות פוזות כמו שצריך..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Dorrrr
חבר מתאריך 16.11.09
1920 הודעות, 2 פידבק
   18:01   07.01.10   
אל הפורום  
  10. נראה לי מכל הפעמים שרשמת !udp.start נהיית כזה סוס  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
U F O לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.7.02
3596 הודעות, 2 פידבק
   18:33   07.01.10   
אל הפורום  
  13. חבל שלא רואים רגליים..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   18:55   07.01.10   
אל הפורום  
  14. התחלתי לעבוד על רגליים ברצינות לא מזמן  
בתגובה להודעה מספר 13
 
   עדיין אין מה לראות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק
   20:09   07.01.10   
אל הפורום  
  15. כל הכבוד, שינוי יפה בידיים במיוחד..בהצלחה בהמשך.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net