ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"IכושרI יש משהו פסול בלהתאמן 3 ימים ברצף?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12299 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12299
IMPREZA

דרג אמינות חבר זה 		   16:22   15.03.10   
אל הפורום  
  IכושרI יש משהו פסול בלהתאמן 3 ימים ברצף?  
 
   הכוונה נגיד התאמנתי בשבת , ראשון והיום אני ילך... יש בזה משהו פסול?

וכמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע? (אני במאסה אם זה משנה)


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  השאלה על מה אתה עובד SpOoKi 15.03.10 18:00 1

       
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות		   18:00   15.03.10   
אל הפורום  
  1. השאלה על מה אתה עובד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   התשובה לשאלה יכולה להיות כן או לא. הבעיה היא שלא תיארת באופן ברור את השאלה.

מה זה אימון 3 ימים ברצף? כי איך שאני רואה את זה זה יכול להיות גם
יום שבת יד קדמית
יום ראשון יד קדמית
יום שני יד קדמית

המטרה פה היא שכל שריר יקבל מספיק זמן לנוח בלי שתפריע להתפתחות שלו ע"י אימון יתר

אם תיישם את זה תתאמן גם כל יום זה לא יפריע


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net