רוטר - |כושר| כמה תמונות עדכון מסה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
סבבה לגמרי ! צריך להמשיך עוד .. יש לך הרבה עוד להעלות	הרומני	29.03.10 14:39	1
לדעתי תן עוד חודש לפחות יש לך מבנה טוב...בהצלחה!	UnderWater	29.03.10 16:06	2
זאת הכוונה, סוף אפריל מתחיל חיטוב קצר	CrAzY-ReD	29.03.10 17:39	4
אחלה רגליים	spidey1	29.03.10 16:51	3
מכתב	CrAzY-ReD	29.03.10 17:42	5
עוד קצת מסה ותתחיל בחיטוב :)	FeLiPe	31.03.10 22:41	6
כמה זמן לקח לך להגיע לזה?	ViTBEK	05.04.10 11:56	7
לא רואה שום סיבה בעולם לעשות חיטוב במצבך	ליל קיץ	05.04.10 18:52	8
1+	spidey1	05.04.10 22:25	9

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות

14:39 29.03.10

1. סבבה לגמרי ! צריך להמשיך עוד .. יש לך הרבה עוד להעלות
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UnderWater

חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק

16:06 29.03.10

2. לדעתי תן עוד חודש לפחות יש לך מבנה טוב...בהצלחה!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות

17:39 29.03.10

4. זאת הכוונה, סוף אפריל מתחיל חיטוב קצר
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

16:51 29.03.10

3. אחלה רגליים
בתגובה להודעה מספר 0

אבל חסר המון עובי בפלג גוף העליון...
סה"כ המבנה כמו שאמרו סבבה, אבל חסר עוד לפחות 10 קילו.
אני במקומך מוותר על חיטוב הקיץ, אתה במילא יחסית חטוב.
תן מאסה עד שנה הבאה(ככה אני עשיתי לפני שנה אגב)

בהצלחה!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות

17:42 29.03.10

5. מכתב
בתגובה להודעה מספר 3

רגליים השבוע חזרתי להתאמן אחרי חודש בגלל פציעה בברך, כרגע עדיין לא חזרתי למשקלים.

חטוב אני לא, אולי התמונות קצת מחמיאות לי בהקשר הזה אבל גם קצת לא מחמיאות במיוחד התמונה של הגב.
אני יתן חיטוב של חודש-חודשיים לקראת הקיץ, יותר חשוב לי להיות חטוב לקיץ.

תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

FeLiPe
חבר מתאריך 11.4.07
33440 הודעות

22:41 31.03.10

6. עוד קצת מסה ותתחיל בחיטוב :)
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ViTBEK
חבר מתאריך 8.12.09
8618 הודעות

11:56 05.04.10

7. כמה זמן לקח לך להגיע לזה?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

18:52 05.04.10

8. לא רואה שום סיבה בעולם לעשות חיטוב במצבך
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

22:25 05.04.10

9. 1+
בתגובה להודעה מספר 8

מאסה מאסה מאסה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד