רוטר - |כושר| שחייה ותוספי מזון

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בטח שאפשר,	yuval48	27.04.10 00:06	1
תוצאה טובה. אבל	דורש	27.04.10 22:52	6
2 קילומטר בשעה? כניראה שאתה מייקל פלפס אחי... לא נשמע הגיוני אחי	IceStone	27.04.10 14:59	2
שחית פעם או שזה פשוט לא נשמע לך טוב?	דורש	27.04.10 17:11	3
גם אני :P	yuval48	27.04.10 17:53	4
מכתב	sooliman	29.04.10 21:16	7
אם כבר אשכול על שחייה, כמה שוחים בכלל כדי לשלב חצי שעה 40 דק' אירובי	weanker	27.04.10 22:15	5

yuval48
חבר מתאריך 1.9.02
8315 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:06 27.04.10

1. בטח שאפשר,
בתגובה להודעה מספר 0

אבל תצטרך להשלים קלוריות והרבה..מאזן חיובי
ד"א - איך זה 14 שניות ל25 מטר ספרינט למישהו שלא שוחה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

דורש
חבר מתאריך 20.9.07
626 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:52 27.04.10

6. תוצאה טובה. אבל
בתגובה להודעה מספר 1

קח בחשבון ב25 מ' זה לא ממש מדד.
תמדוד 50\100\200

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IceStone

דרג אמינות חבר זה

14:59 27.04.10

2. 2 קילומטר בשעה? כניראה שאתה מייקל פלפס אחי... לא נשמע הגיוני אחי
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

דורש
חבר מתאריך 20.9.07
626 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:11 27.04.10

3. שחית פעם או שזה פשוט לא נשמע לך טוב?
בתגובה להודעה מספר 2

ערכתי לאחרונה בתאריך 27.04.10 בשעה 17:16 בברכה, דורש

30 דק' לק"מ
7-8 דק' ל רבע
1-2 דק' ל50 מ'.
אני יורד מדקה כל הזמן. אבל עיגלתי לצורך העניין.
ויש לי רקע בשחייה. של כמה שנים. עדיין לא פלפס.

אשמח לקבל תשובות לקבל השאלה ששאלתי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

yuval48
חבר מתאריך 1.9.02
8315 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:53 27.04.10

4. גם אני :P
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sooliman

דרג אמינות חבר זה

21:16 29.04.10

7. מכתב
בתגובה להודעה מספר 2

2 קמ' בשעה זה קצת לשחיין ממוצע-טוב.. אם נותנים מאמץ חופשי אפשר לתת קמ ב20 דקות וגם זה הרבה..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:15 27.04.10

5. אם כבר אשכול על שחייה, כמה שוחים בכלל כדי לשלב חצי שעה 40 דק' אירובי
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד