ABA


"|כושר| ברוקולי/שעועית/אפונים - אפשר לאכול חופשי?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12782 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12782
IGwarez
חבר מתאריך 18.3.02
1429 הודעות
   14:09   30.06.10   
אל הפורום  
  |כושר| ברוקולי/שעועית/אפונים - אפשר לאכול חופשי?  
 
   האם הירקות האלה נכנסים לאותה קטגוריה של ירקות כמו מלפפון ועגבניה שבגדול אפשר לא לספור אותם מבחינה קלורית בתפריט היומי שלך ולאכול יחסית חופשי?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  שעועית מלאה בפחמימות לעומת ברוקולי... וכול דבר צריך להיכנס לחישוב. slamdog  30.06.10 14:15 1
     האמת לא הייתי מדוייק IGwarez 30.06.10 14:50 2
  להלן הירקות שמותר לך לאכול והכמויות spidey1   30.06.10 15:54 3
     אחלה רשימה [= IGwarez 30.06.10 16:52 4
         א. בבקשה ב. כתבתי לך spidey1   30.06.10 17:25 5
             לא הבנתי איך עגבניות ניתן לאכול חופשי וגמבה MarioMan 30.06.10 21:43 6
                 חיכיתי לתגובה ממך spidey1   30.06.10 22:37 7
                     אדם שלא יודע לשוחח, לא ראוי שיקשיבו למה שיש לו להגיד. Stuck  03.07.10 13:48 10
                         סתם שאלה מי אתה ומה אתה קשור בכלל ? ליל קיץ 03.07.10 13:49 11
                             לא מעניין יותר מדי וגם לא רלוונטי, אבל אני בעיקר Stuck  03.07.10 13:52 12
                                 אם טרחת לקרוא פוסטים שלי spidey1   03.07.10 21:43 13
  סתם תוספת שחשוב לדעת - אדממה ליל קיץ 01.07.10 15:39 8
     אומנם הרבה חלבון, אבל גם אסטרוגן spidey1   01.07.10 20:39 9

       
slamdog 
חבר מתאריך 23.10.03
1975 הודעות
   14:15   30.06.10   
אל הפורום  
  1. שעועית מלאה בפחמימות לעומת ברוקולי... וכול דבר צריך להיכנס לחישוב.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IGwarez
חבר מתאריך 18.3.02
1429 הודעות
   14:50   30.06.10   
אל הפורום  
  2. האמת לא הייתי מדוייק  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   התכוונתי לשעועית צהובה לא לבנה..

ויש כאלה שכל דבר מכניסים לחישוב.. ירקות כמו עגבניות ומלפפונים אני אישית לא מכניס.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   15:54   30.06.10   
אל הפורום  
  3. להלן הירקות שמותר לך לאכול והכמויות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   להלן הירקות שמותר לך לאכול והכמויות,
שים לב שבתכלס, אפשר לאכול מה שרוצים בדיאטה, אפילו פיצה\המבורגר כל עוד זה מתאים לתפריט שלך, אבל הירקות האלו מקוטלגים לפי ערך גליקימי כמות פחמימות וכמובן, אם מתחשבים בעובדה שלבנאדם בד"כ קשה להגביל את עצמו לכמות מזערית ולכן מעדיפים לתת לו 0 גרם(למשל, אבוקדו מקור טוב לשומן, אך אני לא אמליץ על זה לבנאדם שמתחיל דיאטה כיוון שהוא כנראה חלש אופי יחסית ויחשוב "מה זה כבר חצי אבוקדו" ו\או "מה זה כבר כמה בוטנים" וכדומה...)

הטבלה הולכת ככה:
שם הירק
ועד כמה מותר ביום (ג')

מלפפון
חופשי
עגבנייה
חופשי
חסה
חופשי
עלים ירוקים
חופשי
בצל ירוק עלה
חופשי
גמבה אדומה
0
פלפל ירוק
0
ברוקולי
חופשי
כרובית
200 גרם
שומר
100
מלפפון חמוץ במלח
חופשי
כרוב
חופשי
סלק
100
קישואים
חופשי
חצילים
100 גרם
שום
חופשי
בצל לבן
50 גרם
אבוקדו
0
גזר
0
צנון
50

תהנה ובהצלחה!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IGwarez
חבר מתאריך 18.3.02
1429 הודעות
   16:52   30.06.10   
אל הפורום  
  4. אחלה רשימה [=  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   תודה לך! פלפל (/גמבה - יש הבדל?) אני כן מכניס לסלטים שלי, חשבתי זה באותה קטגוריה של עגבניות..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   17:25   30.06.10   
אל הפורום  
  5. א. בבקשה ב. כתבתי לך  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   גמבה אדומה
0
פלפל ירוק
0


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות
   21:43   30.06.10   
אל הפורום  
  6. לא הבנתי איך עגבניות ניתן לאכול חופשי וגמבה  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   אדומה אי אפשר לאכול בכלל. מה ההגיון פה (מי שהכין את הרשימה הזו בדק בכלל כמה קלוריות יש בעגבניה ממוצעת ביחס לגמבה ממוצעת ?) ?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   22:37   30.06.10   
אל הפורום  
  7. חיכיתי לתגובה ממך  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   כדי שאוכל להתעלם ממנה...

תעבור שוב על תגובה 3(הפסקה שכתובה לפני הרשימה הזאת, כתבתי אותה מראש במיוחד בשבילך)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Stuck 
חבר מתאריך 2.2.07
3035 הודעות
   13:48   03.07.10   
אל הפורום  
  10. אדם שלא יודע לשוחח, לא ראוי שיקשיבו למה שיש לו להגיד.  
בתגובה להודעה מספר 7
 
   מפסיק לקרוא את הפוסטים שלך, תורמים ככל שיהיו.

שבת שלום.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק
   13:49   03.07.10   
אל הפורום  
  11. סתם שאלה מי אתה ומה אתה קשור בכלל ?  
בתגובה להודעה מספר 10
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Stuck 
חבר מתאריך 2.2.07
3035 הודעות
   13:52   03.07.10   
אל הפורום  
  12. לא מעניין יותר מדי וגם לא רלוונטי, אבל אני בעיקר  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   אדם ששונא לראות את הדיבור הנגוע שבו משתמשים כמה מהחבר'ה בפורום הזה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   21:43   03.07.10   
אל הפורום  
  13. אם טרחת לקרוא פוסטים שלי  
בתגובה להודעה מספר 12
 
   היית מבין שMarioMan עם כל האהבה שלי אליו, סתם מחפש בקטנות לפעמים, הוא יודע את התשובות לחלק מהשאלות שהוא שואל וסתם מחפש בנרות איפה לשים לך רגל(עד כמה שהוא טוען שזה שטויות וצוחק על זה שאני פרנואיד).

בנוסף, נראה לי שהתבלבלת,
זה אני זה שתורם לך מהידע שלי ולא ההפך,
אתה לא זה שטורח ויושב לכתוב לאנשים תשובות ותגובות,
מבחינתי? שגם אף אחד לא יקרא את הפוסטים שלי, אף אחד לא עושה לי טובות.
אתה קצת מבולבל(וחצוף).

מה שעצוב זה, שבסופו של דבר אני יודע שאתה תמשיך לקרוא את הפוסטים שלי ופשוט לא תגיב עליהם(כמו שעשית עד עכשיו).

מתחיל להמאס לי מאנשים שהתגובות היחידות שלהם בפורום זה כמה הדיבור בפורום נגוע, וכמה אנשים פה לא מדברים יפה אחד לשני, שורה תחתונה, הפורום הוא אחד המקצועיים ברשת, באים לפה המון המון המון גולשים סמויים(יש לי חלק מהנתונים) שנשענים על הגב של אותם חבר'ה שהם "שונאים".
אם הייתי יכול, הייתי חוסם אותך מהפוסטים שלי,
לכפויי טובה כמוך, באמת לא מגיע להשכיל ולו טיפה מהתגובות שלי.

אני באמת מקווה שתפסיק לקרוא את הפוסטים שלי...
אגב, אם אתה מרגיש שזה קשה לך מידי לעמוד במילה שלך, פנה אלי בפרטי ואשמח לעשות לך את הטובה של לחסום אותך מהפורום(אתה תיהיה הראשון שקיבל אי פעם חסימה מהפורום הזה מאז שאני מנהל).
אני תמיד שמח לעזור!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק
   15:39   01.07.10   
אל הפורום  
  8. סתם תוספת שחשוב לדעת - אדממה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   120 קל' ל 100 גרם.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   20:39   01.07.10   
אל הפורום  
  9. אומנם הרבה חלבון, אבל גם אסטרוגן  
בתגובה להודעה מספר 8
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net