הפורום נועד לעזור, לתת בסיס, לתת עצות, לעזור ולתרום, אבל לא לעשות לך את העבודה השחורה.אתה רואה את שלמה ארצי נכנס לפורום מוזיקה ומבקש שיבנו לו שיר?
את סטיבן שפילברג נכנס לפורום סרטים ומבקש שיבנו לו תסריט?
אנחנו לא אמורים לשבת ולחשוב איזה תוכניות אימונים אתה יכול לעשות ולבנות לך תפריט מ-0.
זה העבודה שלך.
כנ"ל לגבי התפריט תזונה.
יש בפורום המון המון המון המון מידע ותוכניות אימון ותזונה, כנס, תחפש, תקרא, תשכיל, ותבנה לעצמך משהו.
ברגע שיש לך את הבסיס ובנית איזה משהו, תבוא ותשאל מה דעתנו לגבי זה וכמה זה טוב ומה אפשר לשפר ומה כדי לשנות ונישמח לעזור.
אגב, שכחת גיל, זה לא נראה לך פקטור חשוב?