היומיתאני אישית לא הייתי עושה כי בשביל לעלות קילו בודד הייתי צריך בשיניים לאכול וגם לקחת גיינר כל יום והיה לי ממש ממש קשה לאכול.. ואירובי היה פוגע לי בזה.
אנשים שמרגישים שאין להם בעיה לאכול את הכמות ואפילו רוצים לאכול יותר יכולים לעשות אירובי ויש בזה תועלת מכמה בחינות...
זה כמובן על רגל אחת, אפשר למצוא עוד הרבה סיבות לפה ולשם אבל זאת דעתי ועל סמך נסיון של קצת פחות מ4 שנים.