אבל אני אגיד לך מה גורם לך להרגיש בריא וחזק... תוצאות.

התוספים שלוקחים הם בסה"כ כלי שאמור להקל בדרך להשגת המטרה.. והעבודה מאוד קשה אך התוצאות מאוד מספקות וגורמות להרגיש תחושה מסוימת של אמונה בעצמך ולדעת מה אתה שווה.. וזה גורם לך להרגיש בריא וחזק. בכל אופן זאת דעתי אולי מישהו רואה את זה אחרת.

תוספת קטנה - יש לא מעט אנשים (כמוני לדוגמא) שלקחו את התחום ממש ממש חזק... והתאמנו/מתאמנים מעל לסטנדרטים של אימונים, יותר בקטע של אובססיה.. ובמצב הזה כבר קשה להגיד על עצמך בריא (לא שאתה פחות בריא מכל בן אדם ממוצע.. פשוט לא בקטע של להיות ממש בריא).. בין אם בנפש או פיזית.. אבל בכל מקרה כשזה לתקופה יחסית קצרה אני לא חושב שזה כזה רע. אני כרגע לא מתאמן בגלל פציעה ועוד כמה סיבות אחרות ואני פשוט יודע שבלי השנים שקרעתי תתחת לא הייתי מגיע למה שהגעתי .. ועכשיו בשביל לחזור לזה אני צריך לעבוד הרבה יותר קל.

קח את הקפאין למשל, קפאין מעורר, אתה מרגיש אותו ומרגיש אותו חזק.
(כל אחד מגיב אחרת אבל רוב האוכלוסיה מגיבים לקפאין בצורה טובה).
לדוגמא, כשאני קם בבוקר, המוח אומנם עירני אבל הגוף עדיין עייף, לכן אתה עדיין זז בכבדות ועדיין מעורפל מעט.
אבל לאחר 1-2 שעות אתה חוזר חזרה לתפקוד נורמאלי.
עם כדור קפאין, אתה תוך 10-20 דק' מתפקד בצורה נורמאלית.
יותר מזה, לפעמים אני לוקח כדור קפאין, חוזר לישון, ולבד מתעורר לאחר חצי שעה(מהכאפה של הקפאין) לבד! ומתעורר כאילו בכלל לא ישנתי...

מצד שני,
יש תוספים שהמטרה שלהם היא תקינות של הגוף גם לטווח רחוק.
כיוון שאתה מתאמן במכון, אתה שוחק גם את העצמות, ולכן חשוב להקפיד לצרוך מלא סידן, אז ישנם כדורים עם סידן מרוכז(משהו שאני משתמש בוא למשל).

עוד דוגמא, היא מולטי ויטמין-אתה לא תרגיש חזק יותר, או מתנשם בקלות יותר, אבל זה ויטמים שהגוף צריך ואתה תראה את התוצאות בטווח הרחוק.