גם אם נתעלם מהעובדה הזאת,
לצרוך את הפחמימות והחלבונים במהלך האימון לא מה שיגרום לך להתאוששות במהלך האימון אם זו הייתה כוונת המשורר.

מה שכן,
יש טרנד שמתפתח בזמן האחרון סביב משקאות איזוטוניים מיוחדים לאימוני כח בניגוד לאלה שכולם מכירים שזה לאימונים אירוביים.
המון אנשים שמתאמנים בארה"ב מספרים לי שיש מוצר בשם GATORADE , הוא השתלט שם על השוק בענק.
בכל חדר כושר שמכבד את עצמו יש בכניסה מכונת משקאות, שבמקביל לחלבון יש שם את המשקאות האיזוטוניים האלה,
ורוב האנשים שותים אותם במהלך האימון (יש את זה גם בכל סופר וגם קצת בישראל מסתבר).
העיקרון הוא להחזיר את המלחים והנוזלים שהגוף מאבד במהלך האימון , ובכך "להשיב" את האנרגיה.

אם תשאל אותי,
מצד אחד, די חסר תועלת.
תקפיד על שתייה של מים, תוסיף ותקפיד על מלחים ואולי פחמימה פשוטה לפני אימון ותקבל מוצר לחלוטין זהה .
מצד שני, לפי מה שהולך בארה"ב - זה טרנד ענק שאין לי ספק שיגיע לארץ במוקדם או במאוחר,
נאלץ לצפות באהבלים שחיפים דוחפים משקאות איזוטונים במהלך האימון ועושים שריר מול המראות בחדר כושר וחושבים שזה מה שבטוח יעזור להם לגדול.

מעבר לכך, דיברתי על תרבות של אכילה שהיא שונה לחלוטין מזו שבארץ - זה שיש להם דברים בסופר, זה טוב ויפה,
בפועל אתה מדבר על מוצרים שבארץ הם בסיס ובארה"ב הם תוספת.
יש סיבה לתרבות ה'אוביס' באמריקה, רוב האמריקאים חיים על ג'אנק - אני לא מדבר על מפתחי גוף, אלא על כלל האוכלוסייה.
2/3 מהאמריקאים סובלים מעודף משקל, כל אדם חמישי הוא 'אוביס' - זה כינוי לגוף שכאילו מכיל 2 אנשים, אנשי הר אדם בעל משקל לפחות כפול מבן אדם נורמלי.
מעבר לכך, בגלל התרבות הלקוייה שלהם בנושאי האכילה, הם סובלים ממחלות שגורמות להם להשמין עוד יותר.
האינסולין שלהם בגוף פועל בצורה לקוייה בגלל עודף הפחמימה,
התאים נפגמים ולא מפסיקים לצבור שומן.

הנה פוסט מאוד מוצלח על איך זה קורה שם ולמה :
http://cafe.themarker.com/post/1205283/

וכתבה קצת יותר ישנה מ YNET:
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2691934,00.html

בארץ,
המצב רחוק (תודה לאל) מאוד, מהמצב בארה"ב.
ההבנה הבסיסית של אנשים בנושאי תיונה הרבה יותר מתקדמת,
אחת הסיבות היא שנושא הבריאות כאן הוא בתיעדוף ראשון אצל רוב רשתות המזון המסחריות.
סתם לצורך השוואה - ההמבורגר של מקדונלדס בארץ, מרחק שנות אור מהמצב שלו בחו"ל.
נכון - אצלנו הוא גדול יותר, אבל אם משווים את הכמות לעומת הערכים,
הם עדיין לא יכולים להרשות לעצמם את ה"מהפכה" שהובילה רשת המזון הזאת בארץ - כי הם חושבים כמו שמנים, ויישארו שמנים.

תרבות האכילה מגיעה ראשית מדרישות מהאוכלוסייה,
אתה יכול לראות שבארץ (והאמת, לא כל כך בצדק ודי מטומטמם, אבל לא נכנס לזה) יש המון המון מוצרים שצועקים עליהם בענק על התווית -
1%, 0%, 3% שומן.
זה בגלל שעל פי מחקרים האזרח הישראלי חושב יותר "דיאט", יותר "בריא", פחות "שומן" מאזרח אמריקאי - שלא ממש אכפת לו.
החברות - רוצות למכור , אז הם יילכו עם הטרנד הזה של ה "דיאט" עד הסוף.
אז כן,
בארה"ב תמצא "דיאט", ובגלל שזו מדינה הרבה יותר גדולה והרבה יותר מפותחת,
תמצא הרבה יותר סוגים של "דיאט" ו "דל שומן" -
בפועל, זה לא מה שמושך או מעניין את רוב האוכלוסייה שם.

כשאמריקאי ממוצע ייכנס לחנות המבורגר, הוא ירצה המבורגר.
כזאת עם הרבה רוטב , גבינה , ושומן שינזל לו על הנייר של ההמבורגר.
והוא יקח עוד אחד, ועוד אחד , ועוד אחד, עם הרבה קולה מוגזת ואיזה קינוח של שוקולד פאדג' חם עם גלידה.
הדבר האחרון שהוא חושב עליו זה כמה קלוריות אני אוכל עכשיו.
כשישראלי נכנס לחנות המבורגר, הדבר הראשון שהוא רואה מולו זה את הקלוריות של ההמבורגרים מתנוססים בגדול על השלטים,
עם פליירים של תיונה נכונה וקלוריות למוצרים בכל מקום (דבר שמגובה על ידי חוק במדינת ישראל).
אז כן, הוא אולי ירצה עדיין את ההמבורגר הכי גדול, זה אינדבידואלי.
בפועל, הוא לא יכול לברוח מההשלכות הקלוריות שניצבות מולו,
ועד כמה שיכחיש - הוא מודע לזה.

אתה כן צודק -
בארה"ב הם יכולים, על פי תאוריה, להחליף את ההמבורגר בסטייק העוף.

האם הם רוצים או עושים את זה ?
הרוב המוחלט - לא.

מה גם שתרבות הג'אנק פוד שם הרבה יותר גדולה , בסיסית, וחלק מתפריט יום יומי לאחוז מאוד גדול מהאוכלוסייה.
מבעוד שבארץ מדובר בנתח שוק יחסית יותר קטן.

האמריקאים עוברים תהליך עצום שהממשלה דוחפת להורדת אחוזי השמנים באוכלוסייה,
אצלנו המצב שונה לכן אנחנו יכולים להנות ממנו.

דיון ארוך מאוד על תרבות הצריכה האמריקאית , ועל איך האוכלוסייה האמריקאית לא מוכנה עדיין לנפץ את תרבות הג'אנק.

הנה ציטוט נבחר:
What do most Americans do after a long day at work, chauffeuring Susie to soccer practice, and taking little Tommy to his guitar lessons do? That's right. They often sit in front of the television and pound down some junk food. Let's face it, most Americans live sedentary lifestyles, and take part in little or no physical activity.It only takes 30-45 minutes to exercise.

ועוד אחד :

-Junk Science. Everything from "pro-Genetics" or hereditary arguments
 for slow metabolism, to even the FDA's most recent relaxation of
 their standards of obesity points toward a tangible FAT INDUSTRY in 
the USA, one which is increasingly interested in manufacturing fake
 or questionable science, skewing statistics, and re-enforcing lazy 
myths in order to keep people eating and spending. Because let's face
 it--a carrot nibbling anorexic just isn't good for the food industry,
 and thus is not good for the people in government, whom they 
constantly lobby. Great examples--muscle turns to fat, men become 
muscle bound, women don't want to lift because they will automatically 
look like men...