ABA


"|כושר| התייעצות בנוגע להורדת שומן בבטן"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13111 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13111
נימני המלך לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 4.6.03
22560 הודעות, 12 פידבק, 1 נקודות
   13:44   03.09.10   
אל הפורום  
  |כושר| התייעצות בנוגע להורדת שומן בבטן  
 
   אני חטוב אבל מסתבר שנהייתה לי כרס קטנה מרוב בירות ואוכל בחוץ....
אם אני יעשה ריצות זה יירד ?
או שחייב לשלב גם כפיפות בטן ?.....אם כן כמה מומלץ לעשות בשבוע?
תודה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  זה יותר עניין של אחוזי שומן tamirmal 03.09.10 14:51 1
     כמה סטים לעשות ביום/בשבוע ? נימני המלך 03.09.10 15:20 2
         ביום 3 .. הרומני 03.09.10 15:23 3

       
tamirmal

דרג אמינות חבר זה
   14:51   03.09.10   
אל הפורום  
  1. זה יותר עניין של אחוזי שומן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כפיפות בטן רק יבנו לך שריר, אם יש לך שומן אז הם ''יסתתרו'' מתחת
פשוט תעשה ריצות ותאכל נכון ותעשה גם כפיפות בטן אם אתה רוצה בטן יותר מעוצבת


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
נימני המלך לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 4.6.03
22560 הודעות, 12 פידבק, 1 נקודות
   15:20   03.09.10   
אל הפורום  
  2. כמה סטים לעשות ביום/בשבוע ?  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   15:23   03.09.10   
אל הפורום  
  3. ביום 3 ..  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אבל זה לא מה שיוריד את הכרס
כמו שאמרו . זה האחוזי שומן שלך שהם גבוהים
אני מניח שאתה דיי רזה פשוט עם בטן בגלל הבירה
פשוט תנסה להוריד בבירה , קצת לעשות אירובי בתקווה שזה ירד
כרס בירה זה כרס בירה אין מה לעשות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net