על פניו נראה שעם מה שאתה אוכל ביום יום אתה זקוק בכל מקרה למולטי ויטמין, אבל את זה בלי בדיקות דם אי אפשר לדעת.בכל מקרה , מולטי ויטמינים לספורטאים נחשבים "כבדים" יותר, כי כמות הויטמינים שדרושה לגוף של ספורטאי
וההספק אותו הגוף שלו יכול לנצל כביכול "גבוהים" יותר.