שמע, זה די בדיחה.
בעייתי במסגרת שלך "לבנות" משהו נורמלי,
כי התפריט משתנה כל יום ולך תדע אם מחר תהיה או לא תהיה טונה במטבח.
עם כל הכבוד לאדון מאריומן כאן למעלה, אתה לא במצב של "הרעבה" ולא בטיח,
היו חודשים שלמים בצבא שכל מה שאכלתי זה 6 פרוסות לחם ובערך חצי קופסת טונה ביום כשהיינו בשטח.
אם זאת לא הרעבה - קח את זה ותוסיף על זה מסעות עם משקלים ואלוהים יודע מה.
קיצר, די לבכיינות.
אם תשאל אותי מה אני הייתי עושה,
פשוט מתחיל לספור חלבונים ודוחף כמה שיותר פחמימה.
אין ברירה, לא רואה פתרון אחר, אולי להשיג גיינר .
קל לנחש שאתה אקטומורפ , אתה חייב להקפיד על לאכול יותר.