רוטר - |כושר| התחלת חיטוב? עזרה+תמונה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
חיטוב אחי..	Screwball-	25.01.11 01:39	1
אין עליך בשר אחי.. לפחות עוד בין 5 ל-7 קילו בשביל לחטב	lmnop	25.01.11 01:53	2
מאסה עד 84 לפחות	spidey1	25.01.11 02:01	3
אגב איך לדעתך עליתי במסה בצורה נורמלית?	Talevi	25.01.11 02:08	4
אחוז שומן גבוה לדעתי.	Horny	25.01.11 03:09	5
איך אפשר לדעת? תן תמונה לפני.	HTIMAN	25.01.11 10:30	7
אם אתה לא מחפש גוף מפלצתי כדאי שתעצור פה, הגזמת	HTIMAN	25.01.11 10:29	6
מאסה דחוף אין עליך בשר בכלל	eddieabal123	25.01.11 21:02	8

Screwball-
חבר מתאריך 1.1.07
8001 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:39 25.01.11

1. חיטוב אחי..
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:53 25.01.11

2. אין עליך בשר אחי.. לפחות עוד בין 5 ל-7 קילו בשביל לחטב
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

02:01 25.01.11

3. מאסה עד 84 לפחות
בתגובה להודעה מספר 0

אם תבצע חיטוב, סתם תיהיה רזה...
כך בחשבון שבחיטוב כל ההיקפים יורדים...

אני לצורך העניין 1.74 מטר והגעתי ל84 במאסה, וירדתי ל74 בחיטוב
והייתי בנוי טוב לפי תגובות שקיבלתי..
משמע, צריך לטפס למעלה אם אתה רוצה בחיטוב הראות טוב ולא שחיף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talevi
חבר מתאריך 15.9.08
4859 הודעות, דרג אמינות חבר זה

02:08 25.01.11

4. אגב איך לדעתך עליתי במסה בצורה נורמלית?
בתגובה להודעה מספר 3

או אחוז שומן גבוה מאוד?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

03:09 25.01.11

5. אחוז שומן גבוה לדעתי.
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

HTIMAN

חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

10:30 25.01.11

7. איך אפשר לדעת? תן תמונה לפני.
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

HTIMAN

חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

10:29 25.01.11

6. אם אתה לא מחפש גוף מפלצתי כדאי שתעצור פה, הגזמת
בתגובה להודעה מספר 0

לך לחיטוב תקרע תגוף שלך בשביל להוריד 4 ק"ג

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eddieabal123
חבר מתאריך 19.12.06
1552 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:02 25.01.11

8. מאסה דחוף אין עליך בשר בכלל
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד