כל זה תעזרו לי עם תרגילים שאני ידע גם מה כל דבר כדי שאני יוכל להתאמן כל יום על איזור אחר
שאז מותר יום אחרי יום לא?
אם השרירים שונים?

והאם טונה לאחר האימון יעשה כבר את העבודה.

אני עובד מהבוקר עד הלילה ב9 אני כבר פנוי
השאלה מה אני יכול לעשות אני אוכל 2 כרירים לפני מה שאני אוכל עבודה מתאמן אוכל טונה עם 4 פרוסות

האם זה בסדר?