רוטר - |כושר| התחלתי חיטוב..

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תעלה תמונה	spidey1	08.06.11 21:21	1
קבל מהאייפון בזריז....	lmnop	08.06.11 21:39	2
לא רע, הייתי מושך מאסה עוד 4-5 קילו דגש חמור לכתפיים ואפילו טרפז	spidey1	08.06.11 22:48	3
תודה אחי	lmnop	09.06.11 20:10	4
גם אפשרות, חזרתי היום גם לחיטוב לאיזור החודש...	spidey1	10.06.11 16:48	5

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

21:21 08.06.11

1. תעלה תמונה
בתגובה להודעה מספר 0

אני עכשיו עשיתי הפסקה מחיטוב שבועיים וחצי
עליתי בערך 3 קילו מאמין שהרבה נוזלים אבל גם שומן ללא ספק, הריבועים כמעט נעלמו! מדהים! בפרק זמן כל כך קצר...
בכל אופן, מיום ראשון אני מתחיל חיטוב מטורף וסופי למשך חודש.
אני מתכנן לצלם בתקווה על בסיס יומי קטע וידאו קצר של כמה שניות ואז אולי לאגד את זה לסרטון אחד מלא.

תעשה את זה גם, מקווה שזה יתן מוטיבציה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות

21:39 08.06.11

2. קבל מהאייפון בזריז....
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

22:48 08.06.11

3. לא רע, הייתי מושך מאסה עוד 4-5 קילו דגש חמור לכתפיים ואפילו טרפז
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות

20:10 09.06.11

4. תודה אחי
בתגובה להודעה מספר 3

ערכתי לאחרונה בתאריך 09.06.11 בשעה 20:19 בברכה, lmnop

אני לא מחפש כל כך להגדיל את המאסת שריר שלי
ככה מספיק לי לבנתיים יותר מפריע לי האחוז שומן היתי רוצה להיות נקי יותר ואז משמה לעלות עוד קצת נקי..
35-40 יום של חיטוב..

שים לב להצטברות בבטן תחתונה והמותניים שזה הכי מפריע לי ואני יותר רוצה להפטר מזה..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

16:48 10.06.11

5. גם אפשרות, חזרתי היום גם לחיטוב לאיזור החודש...
בתגובה להודעה מספר 4

נתראה עוד חודש
נעלה תמונות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד