יש עבר גדול בספורט מתאמן בקראטה למעלה מ 7 שנים
משתדל לרוץ לפחות 3 4 פעמים בשבוע כל ריצה בערך 5 6 קמ
הייתי גם שותה פעמיים ביום משקה חלבונים
הגעתי למצב שלא יכולתי יותר לשתות את זה כי זה התחיל להגעיל אותי

מבנה גופני שלי בנוי טוב
אבל מטרתי היא להבליט עוד יותר את השרירים באוזריי הבטן חזה וידיים

אני עובד הרבה בבית על משקולות ושקלתי להרשם לחדר כושר
בנוסף אני גם חולה סכרת - מאוד מאוזנת ובריאה

אשמח לקבל הצעות,רעיונות, או תוכנית אימונים לגבי פיתוח הגוף
(לא מתכוון ורוצה להתנפח יותר מידי רוצה להבליט ולעצב את השריר)