ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| איך לשחרר שרירים תפוסים?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14208 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14208
arikbh

   16:43   22.07.11   
אל הפורום  
  |כושר| איך לשחרר שרירים תפוסים?  
 
   נרשמתי אתמול למכון כושר והתחלתי להתאמן ישר, אימון קליל יחסית (שבוע הבא יבנו לי תוכנית).

בכל מקרה כל איזור החזה והשרירים בידיים תפוסים חזק אחרי האימון הראשון, יש שיטה להקל על הכאבים?

תודה.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  לא, תמשיך להתאמן, בינתיים בעצימות נמוכה, אחרי חודש הגוף מתרגל spidey1   22.07.11 17:02 1
     הבנתי, שבוע הבא נחזור עם התוכנית שיבנו לי לקבל חוות דעת arikbh 22.07.11 17:37 2
  תקבל את הכאב כמשהו חיובי ולא תצטרך יותר לדאוג מזה SpOoKi 22.07.11 19:23 3

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   17:02   22.07.11   
אל הפורום  
  1. לא, תמשיך להתאמן, בינתיים בעצימות נמוכה, אחרי חודש הגוף מתרגל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
arikbh

   17:37   22.07.11   
אל הפורום  
  2. הבנתי, שבוע הבא נחזור עם התוכנית שיבנו לי לקבל חוות דעת  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   תודה רבה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות		   19:23   22.07.11   
אל הפורום  
  3. תקבל את הכאב כמשהו חיובי ולא תצטרך יותר לדאוג מזה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net