רוטר - תרגילי בטן, מרגיש כאבים בגב תחתון.

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
שאתה שם מגבת אז לא כואב?	V-SPEC	29.08.11 19:36	1
תגובה,	dvir8	29.08.11 19:43	2
https://rotter.name/nor/party/14129.shtml	spidey1	29.08.11 20:52	3

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

שאתה שם מגבת אז לא כואב?

V-SPEC

29.08.11 19:36

תגובה,

dvir8

29.08.11 19:43

https://rotter.name/nor/party/14129.shtml

spidey1

29.08.11 20:52

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

19:36 29.08.11

1. שאתה שם מגבת אז לא כואב?
בתגובה להודעה מספר 0

תנסה אולי לעשות את התרגילים על מזרן..
בגדול זה כואב כי יש לחץ על איזור הגב.
הכאב רק בתרגילים ביום יום אין שום כאב?
אני זוכר שאני התחלתי להתאמן לא היה חלק שלא כאב לי

במידה והכאב לא גדול מידי תמשיך להתאמן ותראה האם זה עובר עם הזמן

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות

19:43 29.08.11

2. תגובה,
בתגובה להודעה מספר 1

כשאני שם מגבת זה לא כואב, אך הגב מעוגל והתרגיל לא מתבצע כמו שצריך.
הכאב רק בתרגילים, ביום יום תודה לאל, אין שום כאב מיוחד.
אני אנסה לשלב תרגיל גב תחתון בתקוה שזה יעזור.

אשמח לשמוע עצות נוספות מחברה שסבלו מאותה תופעה!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

20:52 29.08.11

3. https://rotter.name/nor/party/14129.shtml
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד