מי שמכיר אותי, יודע שכל חיי הייתי חולה ספורט ובנוי להפליא. גם בגיל די מאוחר (עד לפני שנתיים - כעת אני בן 35) הייתי בנוי מאוד. תמיד כדורסל, חדר כושר וכו'... לא בניתי מעולם שרירים של אחד שהולך לתחרות אולימפית וגם לא רציתי, בניתי לי שרירים שהתאימו לי לגוף וסיפקו את צרכיי האתלטיים. כיום, אחרי שנתיים בהן אני עובד בעבודה בה אני לא עושה כמעט כלום, וכשטוב לי (ואולי טוב לי מדי) עם בת הזוג הנוכחית שבקרוב תהיה אשתי, שמנתי בצורה מחרידה. ממשקל 75-80, אני נע בין 90-95. זה לא מתאים לי, לא יפה לי ולא בריא לי. למכון כושר, אין לי זמן ללכת. אבל כן יש לי זמן להשקיע כשעה ביום... כאן אתם נכנסים, רק תגידו לי מה לעשות ואעשה :} אשמח לטיפים ככל שאפשר. תודה