עבר עריכה לאחרונה בתאריך 23.01.12 בשעה 10:07:13 על-ידי spidey1 (מנהל הפורום)
התחלתי להתאמן לא מזמן , ואני רזה מאוד (1.85 על 70) ומנסה לעלות קצת במאסה הייתם ממליצים להתחיל להשתמש באבקות האלה של העליית מאסה ?או קודם להתחיל בתיונה טבעית ובשלב יותר מאוחר לקחת ?
ואם כן , על מה הייתם ממליצים ?
תודה.