א. יש מצב שבאמת מבחינה פיזית האמה בפיגור רציני, ואז זה מסביר את הסיבה לכאב, במקרה הזה, אין מה לעשות, חוץ מאולי תרגילים מבודדים לאמה קצת, עם הזמן האמה תתחזק במילא ותשלים את הפער.ב. אם אתה משתמש בכפפות שסוגרות ושומרות על המפרק, זה אומר שפחות עומס נימצא על כף היד מה שמחליש אותה טיפה מבחינת השריר.
זאת אחת הסיבות למה אני לא אוהב לעבוד עם רצועות, לפחות עד הסט האחרון בכל אופן...
ג. אופציה נוספת היא דלקתשמתחילה להתפתח באיזור ולדלקת אין טיפול מיוחד, פשוט מנוחה.