ממשיך לעוד 30 יום אני חושב.. וכן 12 אחוזים ככה אני גם חושב חבר אמר לי 11 עוד 10 יום אני חוזר לעוד 14 יום סייקל קלן מקווה שהוא יעזור לי להעיף את השומן המעצבן שיושב לי בבטן ואני אראה ריבועים סוף סוף מסיים את החיטוב הזה עובר לתכנית ABCD ומתחיל לאגור שריר נקי
כמה קלוריות פחמימה?אני אישית התחלתי על 2100 קלוריות ולאט לאט אני מוריד כשאני נתקע,עכשיו חודש וחצי אחרי תחילת החיטוב אני עומד על 1566 קלוריות ביום ו 50 גרם פחמימה.עד שאני לא מוריד תשומן העיקש הזה מסביב לבטן ,במיוחד בטן תחתונה אני לא מוותר.
אני שוקל לסיים תחיטוב ב11 לחודש כי מתחיל סמסטר ב,מה שבטוח אחרי 8 שבועות אני אומר מספיק.בקשר למאסה כן עשיתי כמה חודשים לפני החיטוב, בכללי אני שואף גוף אסטתי וחטוב, ולא משנה שאין לי יותר מדי שריר אני רוצה להיראות חטוב לקיץ וזה הכי חשוב לי הגודל לא מעניין אותי כזה.
לפי הידע הדל שלי, עושים חיטוב שיש מאסת שריר ושומן שגם עלה כי אין מאסה בלי שומן מיותר, אבל זה לא המקרה שלך אני לא רואה שריר שצריך חיטוב, נראה שעשית סוג של מאסה מלוכלכת "השמנת" ועכשיו אתה רוצה להוריד את השומן, מה שבטוח שריר לא העלאת במאסה הזו אולי 2 וחצי גרם
למה מה אני חייב לך הסברים? אל תגיב פה בכלל, אני אחטב על איזה מאסת שריר שבא לי לפי מה שנוח לי ונראה לי למה אני צריך לבוא להסביר לך משהו? ראית שביקשתי את העזרה שלך? פירסמתי תמונה וביקשתי הערכת אחוזי שומן (למרות שידעתי אותם עוד מלפני שפירסמתי)
כואב לי לראות מהצד איך אתה משתמש בתוספים בלי להבין את המשמעות שלהם, והכי כואב לי לראות שזה לא נותן לך כלום כי ההתקדמות שלך היא לשום מקום. אני בחור רגיש כואב לי לראות את זה.