Tenzer חבר מתאריך 29.12.17 5422 הודעות, דרג אמינות חבר זה    20:57   08.03.12        1. אחלה בחלה , תן דגש על החזה :)   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה    22:18   08.03.12        2. כדי שנוכל לתת פדבק   בתגובה להודעה מספר 0      אנחנו צריכים נתונים/תמונה של לפני.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IGwarez חבר מתאריך 18.3.02 1429 הודעות, דרג אמינות חבר זה    22:30   08.03.12        3. לא רע בכלל   בתגובה להודעה מספר 0      חזה דורש שיפור, איך הגב והרגליים? מה ההרמות? (בנץ', סקוואט, דדליפט)                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BEN00 חבר מתאריך 31.12.13 91 הודעות, דרג אמינות חבר זה    16:40   09.03.12        5. גב ורגלים אני יעלה בהמשך כמו שאמרתי...   בתגובה להודעה מספר 3                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BEN00 חבר מתאריך 31.12.13 91 הודעות, דרג אמינות חבר זה    16:39   09.03.12        4. -תמונה- זה שתחלתי להתאמן (במרץ)   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה    17:59   09.03.12        6. יפה מאוד   בתגובה להודעה מספר 4      רואים שינוי משמעותי בידים, בטן חזה.. תמשיך להתמיד.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד