רוטר - |כושר| אתם מתאמנים כשאתם חולים?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
נח	SpOoKi	18.03.12 10:22	1
פעם הייתי מתאמן	spidey1	18.03.12 11:15	2
אם זו רק התקררות קלה אז כן, אם שפעת אז אסור!	V-SPEC	18.03.12 12:29	3
תודה לכם על התגובות! אני אנוח היום :]	dvir8	18.03.12 14:05	4

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

10:22 18.03.12

1. נח
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:15 18.03.12

2. פעם הייתי מתאמן
בתגובה להודעה מספר 0

וגם בעצימות דיי גבוה.
היום אני לא מתאמן כבר, אני מרגיש שהגעתי למה שרציתי פלוס מינוס... אם אני אפספס אימון\אוסיף אימון זה לא ישנה לי יותר מידי.

אני כן מנסה לשמור על מאזן קלורי נייטרלי+כמות חלבון גבוה.
ואני כן מתסף יותר מהרגיל במולטי ויטמין+ויטמין סי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:29 18.03.12

3. אם זו רק התקררות קלה אז כן, אם שפעת אז אסור!
בתגובה להודעה מספר 0

אתה יכל לגרום לדלקת בשריר הלב וזה נזק בלתי הפיך.
מעבר לזה בשעת מחלה המערכת החיסונית עובדת שעות נוספות, ואימון מחליש את הגוף וגורם לירידה בתפקוד של המערכת החיסונית.

במידה וזה סתם צינון קל אז זה שטויות , אם זה מעבר אז לנוח!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:05 18.03.12

4. תודה לכם על התגובות! אני אנוח היום :]
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד