רוטר - |תזונה| למה בחיטוב צריך לצרוך חלבון יותר ?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
ביחטוב הנוסחה היא 2 גרם לקילו גוף	spidey1	12.04.12 04:30	1
יש עוד סיבה יחסית פשוטה והגיונית	ליל קיץ	13.04.12 14:22	2

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

ביחטוב הנוסחה היא 2 גרם לקילו גוף

spidey1

12.04.12 04:30

יש עוד סיבה יחסית פשוטה והגיונית

ליל קיץ

13.04.12 14:22

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

04:30 12.04.12

1. ביחטוב הנוסחה היא 2 גרם לקילו גוף
בתגובה להודעה מספר 0

2.2 זה אם אתה סופר חלבון לא מלא.

והסיבה היא שהיות ואתה במינוס קלורי, אתה נימצא במצב קטבולי.
להבדיל ממאסה שאז אתה נימצא במצב אנבולי במילא ואתה לא תפרק שריר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

14:22 13.04.12

2. יש עוד סיבה יחסית פשוטה והגיונית
בתגובה להודעה מספר 0

כשאתה בחיטוב באופן טבעי אתה מקצץ יותר בפחמימות מאשר במאסה,
כשאתה מקצץ בפחמימה = אתה מקצץ בחלבון שאתה מקבל מהפחמימה,
הגוף עדיין צריך כמות חלבון מסויימת ביום וכדי לכפר על החלבון שלא מגיע מהפחמימה צריך להוסיף חלבון "נטו"

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד